{"id":1049,"date":"2023-02-19T15:37:49","date_gmt":"2023-02-19T15:37:49","guid":{"rendered":"http:\/\/onlybio.life\/blog\/?p=1049"},"modified":"2023-12-06T10:15:28","modified_gmt":"2023-12-06T09:15:28","slug":"pielegnacja-skory-tlustej-b49","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!"},"content":{"rendered":"<h2>T\u0142usta cera \u2013 przyczyny nadmiernego wydzielania sebum<\/h2>\n<p>Sebum, w swojej naturze, jest naszym przyjacielem, a nie wrogiem. Sk\u00f3ra na ca\u0142ym ciele produkuje \u0142\u00f3j, kt\u00f3ry tworzy warstw\u0119 ochronn\u0105, zatrzymuj\u0105c\u0105 nawil\u017cenie oraz zabezpieczaj\u0105c\u0105 przed szkodliwym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Zdarza si\u0119 jednak, \u017ce jest on produkowany w nadmiarze, przez co t\u0142usta cera przysparza nam piel\u0119gnacyjnych trudno\u015bci.<\/p>\n<h3>Do charakterystycznych cech sk\u00f3ry t\u0142ustej zaliczymy:<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>\u015bwiecenie si\u0119,<\/li>\n<li>rozszerzone pory,<\/li>\n<li>ziemisty kolor,<\/li>\n<li>zgrubia\u0142y nask\u00f3rek,<\/li>\n<li>sk\u0142onno\u015b\u0107 do niedoskona\u0142o\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 problem\u00f3w zwi\u0105zanych z wydzielaniem sebum s\u0105 hormony androgenowe (p\u0142ciowe). Zw\u0142aszcza w okresie nastoletnim widoczny jest ich wp\u0142yw na prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, sprzyjaj\u0105cy rozwojowi tr\u0105dziku. Gruba warstwa \u0142oju i kom\u00f3rek nask\u00f3rka zatyka pory oraz stwarza dobre warunki do bytowania bakterii i grzyb\u00f3w, st\u0105d zwi\u0119kszona tendencja do infekcji oraz pojawiania si\u0119 wyprysk\u00f3w i innych niedoskona\u0142o\u015bci. <a href=\"\/blog\/pielegnacja-nastoletniej-twarzy-b50\">Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry nastoletniej<\/a> jest w tym przypadku kluczowa. U doros\u0142ych bardzo t\u0142usta cera r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 powodowana przez zaburzon\u0105 gospodark\u0119 hormonaln\u0105. Ale to nie jedyna mo\u017cliwa przyczyna. Nie bez znaczenia s\u0105 uwarunkowanie genetyczne, stres, ekspozycja na s\u0142o\u0144ce czy przyjmowane leki. Problemy mo\u017ce pot\u0119gowa\u0107 tak\u017ce niew\u0142a\u015bciwa higiena twarzy oraz kosmetyki \u017ale dobrane do jej potrzeb.<\/p>\n<h2>Sposoby na t\u0142ust\u0105 cer\u0119 \u2013 tego lepiej unikaj!<\/h2>\n<h3>Po pierwsze: przesuszanie<\/h3>\n<p>Wok\u00f3\u0142 tego, jak powinna wygl\u0105da\u0107 piel\u0119gnacja t\u0142ustej cery, naros\u0142o wiele mit\u00f3w. Dotycz\u0105 one przede wszystkim tego, \u017ce z nadmiarem sebum nale\u017cy walczy\u0107 wysuszaj\u0105cymi produktami. Cho\u0107 wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce jest w tym sens, to w rzeczywisto\u015bci w ten spos\u00f3b pogorszymy, zamiast polepszy\u0107 kondycj\u0119 sk\u00f3ry. U\u017cywaj\u0105c kosmetyk\u00f3w o wysuszaj\u0105cym dzia\u0142aniu czy wystawiaj\u0105c twarz na d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 ekspozycj\u0119 na promieniowanie s\u0142oneczne, przyczyniamy si\u0119 do wzmo\u017cenia pracy gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Te, chc\u0105c zapewni\u0107 suchej sk\u00f3rze ochron\u0119, b\u0119d\u0105 produkowa\u0142y sebum. W piel\u0119gnacji powinno si\u0119 szczeg\u00f3lno\u015bci unika\u0107 produkt\u00f3w na bazie alkoholu \u2013 nie wierzmy w ich zbawienne dzia\u0142anie na t\u0142ust\u0105 cer\u0119. One nie tylko nie rozwi\u0105\u017c\u0105 problemu nadmiaru sebum, ale i b\u0119d\u0105 mia\u0142y szkodliwy wp\u0142yw na mikroflor\u0119 sk\u00f3ry. W rezultacie zauwa\u017cymy pogorszenie stanu cery i wypryski. Dlatego w wielu przypadkach nie b\u0119d\u0105 to skuteczne kosmetyki na zask\u00f3rniki i niedoskona\u0142o\u015bci. Niezwykle istotne jest natomiast nawil\u017canie t\u0142ustej cery, dzi\u0119ki kt\u00f3remu gruczo\u0142y nie b\u0119d\u0105 alarmowane. Nie zapominajmy te\u017c o wp\u0142ywie diety na nasz wygl\u0105d \u2013 picie wody to nawil\u017canie od \u015brodka!<\/p>\n<h3>Po drugie: zbyt intensywne oczyszczanie<\/h3>\n<p>Sk\u00f3r\u0119 trzeba traktowa\u0107 z delikatno\u015bci\u0105, co tyczy si\u0119 tak\u017ce oczyszczania. Czynno\u015b\u0107 t\u0119 najlepiej powtarza\u0107 rano i wieczorem, co w zupe\u0142no\u015bci wystarczy. Je\u015bli b\u0119dziemy robi\u0107 to cz\u0119\u015bciej, mo\u017cemy doprowadzi\u0107 do przesuszenia sk\u00f3ry i pobudzenia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Po\u017c\u0105dany efekt zmatowienia b\u0119dzie zatem chwilowy. Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest u\u017cywanie kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re myj\u0105, ale nie zawieraj\u0105 silnych detergent\u00f3w. Po ich u\u017cyciu zawsze u\u017cywajmy przywracaj\u0105cego prawid\u0142owe pH <a href=\"\/toniki-do-twarzy\">toniku<\/a>. W ci\u0105gu dnia, je\u015bli zajdzie taka potrzeba, si\u0119gajmy po bibu\u0142ki matuj\u0105ce, kt\u00f3re bardzo delikatnie \u015bci\u0105gn\u0105 nadmiar sebum i skutecznie zmatowi\u0105 twarz. <a href=\"\/peelingi-do-twarzy\">Peeling do cery t\u0142ustej i problematycznej<\/a> r\u00f3wnie\u017c powinien mie\u0107 \u0142agodne dzia\u0142anie. Peeling mechaniczny, w kt\u00f3rym za usuwanie martwego nask\u00f3rka odpowiadaj\u0105 drobiny \u015bcierne, lepiej zast\u0105pi\u0107 enzymatycznym. B\u0119dzie on delikatniejszy, ale nie mniej skuteczny. Mimo to wa\u017cne, aby nie u\u017cywa\u0107 go przesadnie cz\u0119sto. Podra\u017cniona sk\u00f3ra twarzy sprzyja nadprodukcji sebum.<\/p>\n<h2>Kosmetyki do cery t\u0142ustej<\/h2>\n<p>Najlepszym rozwi\u0105zaniem jest stosowanie produkt\u00f3w z jednej serii, w kt\u00f3rej formu\u0142y przygotowywane s\u0105 z my\u015bl\u0105 o specyficznych potrzebach, jakie ma t\u0142usta cera. Kosmetyki w\u00f3wczas dobrze si\u0119 uzupe\u0142niaj\u0105 i wsp\u00f3lnie daj\u0105 wzmocniony, bardziej satysfakcjonuj\u0105cy efekt. Onlybio przygotowa\u0142o m.in. <a href=\"\/kombucha\">lini\u0119 Kombucha<\/a>, kt\u00f3ra zawiera bogat\u0105 w witaminy i minera\u0142y herbat\u0119 fermentowan\u0105 przy udziale <a href=\"\/blog\/kombucha-herbata-z-dusza-b37\">grzybka japo\u0144skiego<\/a>. Ten popularny nap\u00f3j nie tylko dobrze smakuje, ale i ma wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci kosmetyczne. On oraz inne sk\u0142adniki pochodzenia naturalnego, jak np. aloes i granat, jakie znajdziemy w tej serii wega\u0144skich kosmetyk\u00f3w, to nasi sprzymierze\u0144cy w walce z nadmiarem sebum. Dzia\u0142aj\u0105 tak\u017ce bakteriob\u00f3jczo, co przy d\u0142u\u017cszym noszeniu maseczki okazuje si\u0119 jeszcze bardziej po\u017cyteczne ni\u017c kiedykolwiek. Co warto stosowa\u0107? <a href=\"\/onlybio-kombucha-matujacy-plyn-micelarny-300-ml.html\">P\u0142yn micelarny Onlybio Kombucha <\/a>skutecznie, a zarazem delikatnie usuwa makija\u017c. To istotny krok w piel\u0119gnacji cery t\u0142ustej, je\u017celi chcemy unikn\u0105\u0107 zapchanych por\u00f3w. \u0141agodnie dzia\u0142aj\u0105ca pianka myj\u0105ca doskonale uzupe\u0142ni jego dzia\u0142anie. Ma ona nie tylko w\u0142a\u015bciwo\u015bci myj\u0105ce, ale i antybakteryjne oraz \u0142agodz\u0105ce. Nast\u0119pnym krokiem jest u\u017cycie <a href=\"\/onlybio-kombucha-tonik-do-twarzy-przeciw-niedoskonalosciom-300-ml.html\">toniku przeciw niedoskona\u0142o\u015bciom<\/a>, r\u00f3wnie\u017c z serii Onlybio Kombucha. Przywraca on optymalne pH sk\u00f3ry, reguluj\u0105c tym samym prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, a tak\u017ce minimalizuje widoczno\u015b\u0107 por\u00f3w. Co istotne, nie zawiera on alkoholu. W piel\u0119gnacji cery t\u0142ustej nie mo\u017cna te\u017c zapomnie\u0107 i nawil\u017caj\u0105co-matuj\u0105cym kremie \u2013 jest on lekki i szybko si\u0119 wch\u0142ania, tym samym nie obci\u0105\u017ca dodatkowo cery. Rytua\u0142 pi\u0119kna warto regularnie uzupe\u0142nia\u0107 <a href=\"\/onlybio-kombucha-wygladzajaca-maska-do-twarzy-przeciw-niedoskonalosciom-50-ml.html\">wyg\u0142adzaj\u0105c\u0105 mask\u0105 przeciw niedoskona\u0142o\u015bciom<\/a>. Opr\u00f3cz kombuchy zawiera zielon\u0105 glink\u0119, czyli prawdziwy hit w piel\u0119gnacji cery t\u0142ustej. Od\u017cywia ona sk\u00f3r\u0119, ma dzia\u0142anie oczyszczaj\u0105ce i detoksykuj\u0105ce. Przede wszystkim jednak pozytywnie wp\u0142ywa na prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych oraz usuwa nadmiar sebum, dzi\u0119ki czemu matowi twarz i zapobiega powstawaniu zask\u00f3rnik\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Zobacz tak\u017ce inne poradniki:<br \/>\n<\/strong><a href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-nastoletniej-twarzy-b50\"><br \/>\n<\/a><a href=\"\/blog\/dobry-krem-pod-oczy-jaki-wybrac-b52\">Jak dobrze wybra\u0107 krem pod oczy?<\/a><br \/>\n<a href=\"\/blog\/tonik-czy-plyn-micelarny-czym-sie-roznia-b48\">Tonik czy p\u0142yn micelarny &#8211; co wybra\u0107?<\/a><br \/>\n<a href=\"\/blog\/adaptogeny-w-pielegnacji-skory-b38\">Adaptogeny w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piel\u0119gnacja cery t\u0142ustej nie musi by\u0107 wyzwaniem! Zw\u0142aszcza, je\u017celi odrzucimy mity na jej temat oraz poznamy potrzeby naszej sk\u00f3ry. Sprawdzamy, czego nie nale\u017cy robi\u0107, je\u017celi chcemy polepszy\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 cery.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1150,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piel\u0119gnacja cery t\u0142ustej nie musi by\u0107 wyzwaniem! Zw\u0142aszcza, je\u017celi odrzucimy mity na jej temat oraz poznamy potrzeby naszej sk\u00f3ry. Sprawdzamy, czego nie nale\u017cy robi\u0107, je\u017celi chcemy polepszy\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 cery.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piel\u0119gnacja cery t\u0142ustej nie musi by\u0107 wyzwaniem! Zw\u0142aszcza, je\u017celi odrzucimy mity na jej temat oraz poznamy potrzeby naszej sk\u00f3ry. Sprawdzamy, czego nie nale\u017cy robi\u0107, je\u017celi chcemy polepszy\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 cery.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-19T15:37:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-06T09:15:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Pielegnacja-skory-tlustej.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-02-19T15:37:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-06T09:15:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/d0702df59e5a28d9e26911df9fba407b\"},\"description\":\"Piel\u0119gnacja cery t\u0142ustej nie musi by\u0107 wyzwaniem! Zw\u0142aszcza, je\u017celi odrzucimy mity na jej temat oraz poznamy potrzeby naszej sk\u00f3ry. Sprawdzamy, czego nie nale\u017cy robi\u0107, je\u017celi chcemy polepszy\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 cery.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\",\"name\":\"Blog\",\"description\":\"onlybio.life blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/d0702df59e5a28d9e26911df9fba407b\",\"name\":\"Ekipa Onlybio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e55a1b6c86d524b9997884ed9a7b231?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e55a1b6c86d524b9997884ed9a7b231?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekipa Onlybio\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/onlybio.life\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!","description":"Piel\u0119gnacja cery t\u0142ustej nie musi by\u0107 wyzwaniem! Zw\u0142aszcza, je\u017celi odrzucimy mity na jej temat oraz poznamy potrzeby naszej sk\u00f3ry. Sprawdzamy, czego nie nale\u017cy robi\u0107, je\u017celi chcemy polepszy\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 cery.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!","og_description":"Piel\u0119gnacja cery t\u0142ustej nie musi by\u0107 wyzwaniem! Zw\u0142aszcza, je\u017celi odrzucimy mity na jej temat oraz poznamy potrzeby naszej sk\u00f3ry. Sprawdzamy, czego nie nale\u017cy robi\u0107, je\u017celi chcemy polepszy\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 cery.","og_url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/","og_site_name":"blog","article_published_time":"2023-02-19T15:37:49+00:00","article_modified_time":"2023-12-06T09:15:28+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Pielegnacja-skory-tlustej.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ekipa Onlybio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekipa Onlybio","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/","name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-02-19T15:37:49+00:00","dateModified":"2023-12-06T09:15:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/d0702df59e5a28d9e26911df9fba407b"},"description":"Piel\u0119gnacja cery t\u0142ustej nie musi by\u0107 wyzwaniem! Zw\u0142aszcza, je\u017celi odrzucimy mity na jej temat oraz poznamy potrzeby naszej sk\u00f3ry. Sprawdzamy, czego nie nale\u017cy robi\u0107, je\u017celi chcemy polepszy\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 cery.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/pielegnacja-skory-tlustej-b49\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej \u2013 o tym lepiej pami\u0119ta\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/","name":"Blog","description":"onlybio.life blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/d0702df59e5a28d9e26911df9fba407b","name":"Ekipa Onlybio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e55a1b6c86d524b9997884ed9a7b231?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e55a1b6c86d524b9997884ed9a7b231?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekipa Onlybio"},"sameAs":["http:\/\/onlybio.life\/blog"],"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049"}],"collection":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1049"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1711,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049\/revisions\/1711"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}