{"id":1051,"date":"2023-01-10T20:54:50","date_gmt":"2023-01-10T20:54:50","guid":{"rendered":"http:\/\/onlybio.life\/blog\/?p=1051"},"modified":"2024-03-27T13:49:11","modified_gmt":"2024-03-27T12:49:11","slug":"plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/","title":{"rendered":"Plopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo"},"content":{"rendered":"

Plopping \u2013 co to?<\/h2>\n

Plopping to technika stylizacji w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych, podkre\u015blaj\u0105ca ich naturalny skr\u0119t. Polega na umiej\u0119tnym zawini\u0119ciu mokrych pasm w koszulk\u0119 (najlepiej bawe\u0142nian\u0105), st\u0105d inna jej nazwa \u2013 koszulkowanie. Rozwi\u0105zanie to \u015bwietnie sprawdza si\u0119 osobom, kt\u00f3rym wydobycie skr\u0119tu przez samo ugniatanie w\u0142os\u00f3w sprawia trudno\u015b\u0107 lub nie przynosi satysfakcjonuj\u0105cych efekt\u00f3w.<\/p>\n

Co daje plopping? Pi\u0119knie zakr\u0119cone, spr\u0119\u017cyste, a zarazem zdrowe loki lub fale bez efektu puszenia! Metoda jest ca\u0142kowicie bezpieczna dla w\u0142os\u00f3w. Nie ma przeciwwskaza\u0144, aby stosowa\u0107 j\u0105 regularnie, nawet przy okazji ka\u017cdego mycia.<\/p>\n

Plopping na prostych w\u0142osach. Czy to ma sens?<\/h2>\n

Nic nie stoi na przeszkodzie, aby posiadaczki prostych i falowanych w\u0142os\u00f3w spr\u00f3bowa\u0142y ploppingu. Samo zawijanie umytych pasm w turban z koszulki to zdecydowanie lepsza metoda na ich osuszanie ni\u017c wykorzystywanie do tego zwyk\u0142ego, k\u0105pielowego r\u0119cznika. Bawe\u0142na lub mikrofibra (z niej r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wykonany r\u0119cznik do ploppingu) s\u0105 delikatniejsze dla podatnej na uszkodzenia struktury mokrych w\u0142os\u00f3w, co w d\u0142u\u017cszej perspektywie ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na ich kondycj\u0119. W ten spos\u00f3b przeciwdzia\u0142amy te\u017c puszeniu oraz pl\u0105taniu si\u0119 pasm, dzi\u0119ki czemu po wysuszeniu s\u0105 one wyg\u0142adzone i jednocze\u015bnie uniesione u nasady.<\/p>\n

Plopping na prostych w\u0142osach to przede wszystkim spos\u00f3b na to, aby przekona\u0107 si\u0119, czy nie maj\u0105 one tendencji do kr\u0119cenia. O ukrytej naturze naszych pasm mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 ich puszenie, szorstko\u015b\u0107, niesforno\u015b\u0107 i brak blasku \u2013 pomimo wzmo\u017conych, piel\u0119gnacyjnych stara\u0144. W takim przypadku pr\u00f3ba wydobycia skr\u0119tu<\/a> przez koszulkowanie mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce w\u0142osy zaczn\u0105 wygl\u0105da\u0107 du\u017co zdrowiej. W ko\u0144cu umo\u017cliwimy im uk\u0142adanie si\u0119 zgodnie z ich natur\u0105. Pami\u0119tajmy o tym, \u017ce struktura w\u0142os\u00f3w mo\u017ce si\u0119 zmienia\u0107 w trakcie naszego \u017cycia, za co odpowiadaj\u0105 cho\u0107by hormony. To, \u017ce teraz si\u0119 nie kr\u0119c\u0105, nie oznacza, \u017ce b\u0119dzie tak samo w przysz\u0142o\u015bci!<\/p>\n

Jak zawin\u0105\u0107 w\u0142osy w koszulk\u0119? Plopping krok po kroku!<\/h2>\n

Stylizacj\u0119 lok\u00f3w zacznij od mycia, najlepiej metod\u0105 OMO, a nast\u0119pnie delikatnego odci\u015bni\u0119cia nadmiaru wody. Staraj si\u0119 przy tym nie trze\u0107 g\u0142owy, zamiast tego spr\u00f3buj wygnie\u015b\u0107 wilgo\u0107, np. w r\u0119cznik. Zanim przejdziesz do w\u0142a\u015bciwego ploppingu w\u0142os\u00f3w, przygotuj bawe\u0142nian\u0105 koszulk\u0119 (alternatywnie r\u0119cznik z mikrofibry). Najwygodniej b\u0119dzie, je\u017celi zdecydujesz si\u0119 na T-shirt w wi\u0119kszym rozmiarze. W sytuacji, gdy nie znajdziesz takiego w swojej szafie, podkradnij go ch\u0142opakowi, bratu czy tacie.<\/p>\n

Plopping krok po kroku:<\/h3>\n
    \n
  1. Zacznij od nadania lokom kszta\u0142tu. Pochyl g\u0142ow\u0119 i na swobodnie zwisaj\u0105ce kosmyki dok\u0142adnie na\u0142\u00f3\u017c produkt stylizuj\u0105cy do w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych. U\u017cyj aktywatora skr\u0119tu, a je\u015bli zale\u017cy ci na mocniejszym efekcie, si\u0119gnij tak\u017ce po \u017cel. Oba kosmetyki rozprowad\u017a poprzez ugniatanie w\u0142os\u00f3w.<\/li>\n
  2. Roz\u0142\u00f3\u017c przed sob\u0105 koszulk\u0119, najlepiej na p\u0142askiej powierzchni kanapy, pralki czy suszarki na pranie \u2013 jak ci wygodniej. Zr\u00f3b to w taki spos\u00f3b, aby r\u0119kawki oraz dekolt by\u0142y blisko Ciebie.<\/li>\n
  3. Mocno pochyl g\u0142ow\u0119 i powolnym ruchem doci\u015bnij w\u0142osy do koszulki. Postaraj si\u0119 uk\u0142ada\u0107 je warstwowo, zbieraj\u0105c je mniej wi\u0119cej na czubku g\u0142owy.<\/li>\n
  4. Pora na zawijanie w\u0142os\u00f3w w koszulk\u0119. Jej d\u00f3\u0142 na\u0142\u00f3\u017c na kark. Nast\u0119pnie chwy\u0107 za r\u0119kawy przy samej g\u0142owie. Teraz zacznij skr\u0119ca\u0107 r\u0119kawy \u2013 powinny powsta\u0107 z nich dwa zwarte wa\u0142eczki, kt\u00f3re nale\u017cy ciasno zawi\u0105za\u0107 z ty\u0142u g\u0142owy lub w inny spos\u00f3b zabezpieczy\u0107 przed rozwini\u0119ciem.<\/li>\n
  5. Powsta\u0142y turban z koszulki pozostaw na czas indywidualnie dostosowany do twoich w\u0142os\u00f3w. Mo\u017ce to by\u0107 30 minut lub kilka godzin \u2013 warto spr\u00f3bowa\u0107 kilku opcji i na podstawie obserwacji wybra\u0107 najlepsz\u0105. Plopping na noc r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 niez\u0142ym pomys\u0142em.<\/li>\n
  6. Zdejmij koszulk\u0119 i wysusz w\u0142osy suszark\u0105 z dyfuzorem. Mo\u017cesz te\u017c pozostawi\u0107 je do naturalnego wyschni\u0119cia.<\/li>\n<\/ol>\n

    By\u0107 mo\u017ce teraz brzmi to skomplikowanie, ale tak napraw\u0119 to bardzo prosta technika. Wystarczy odrobina wprawy!<\/p>\n

    Jakie kosmetyki do ploppingu wybra\u0107? Naturalne pewniaki!<\/h2>\n

    Propozycja numer jeden to zestaw kosmetyk\u00f3w z serii Onlybio Hair in Balance. Zanim w ruch p\u00f3jdzie koszulka, wgnie\u0107 we w\u0142osy Aktywator skr\u0119tu w kremie, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci w wydobyciu naturalnego skr\u0119tu w\u0142os\u00f3w. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w takich jak mase\u0142ko murumuru oraz ekstrakt z korzenia magnolii pasma b\u0119d\u0105 doci\u0105\u017cone i pe\u0142ne zdrowego blasku. Dla wzmocnienia efektu i wi\u0119kszej spr\u0119\u017cysto\u015bci lok\u00f3w u\u017cyj tak\u017ce niewielkiej ilo\u015bci Mocnego \u017celu do stylizacji w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych, kt\u00f3ry dodatkowo je nawil\u017cy<\/p>\n

    Nasza druga propozycja to u\u017cycie produkt\u00f3w Hair of the day by Onlybio<\/a> \u2013 Aktywatora lok\u00f3w<\/a> bez sp\u0142ukiwania oraz Utrwalaj\u0105cego \u017celu<\/a>. Pierwszy z nich to formu\u0142a zawieraj\u0105ca mas\u0142o shea oraz olej z awokado, przeciwdzia\u0142aj\u0105ca puszeniu i przesuszeniu pasm. Wzmocnione utrwalenie zapewni drugi z wymienionych kosmetyk\u00f3w do ploppingu, kt\u00f3ry opr\u00f3cz tego uszczelni \u0142uski w\u0142os\u00f3w, zapobiegaj\u0105c ich \u0142amaniu. Alternatyw\u0105 jest oferuj\u0105cy inny poziom utrwalenia Proteinowy \u017cel<\/a>, maj\u0105cy odbudowuj\u0105ce i wzmacniaj\u0105ce dzia\u0142anie. Wybierz taki produkt, kt\u00f3ry zapewni utrwalenie najbardziej odpowiadaj\u0105ce twoim preferencjom.<\/p>\n

    Kosmetyki mo\u017cesz dowolnie miesza\u0107 lub stosowa\u0107 pojedyncze z nich, w zale\u017cno\u015bci od tego, co lubisz i jaki efekt chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107. Tak jak przy ka\u017cdej innej metodzie stylizacji, warto dok\u0142adnie przygl\u0105da\u0107 si\u0119 efektom poszczeg\u00f3lnych pr\u00f3b. Nieudany plopping koszulk\u0105 mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 kwesti\u0105 jedynie braku do\u015bwiadczenia, dlatego nie poddawajmy si\u0119 zbyt szybko, w ko\u0144cu praktyka czyni mistrza.<\/p>\n

    Nie zapomnij o sk\u00f3rze g\u0142owy! Je\u017celi zauwa\u017cysz, \u017ce po ploppingu skalp szybko si\u0119 przet\u0142uszcza, prawdopodobnie nie s\u0142u\u017cy mu koszulkowa sauna. W\u00f3wczas nale\u017cy skr\u00f3ci\u0107 czas trzymania turbanu lub zrezygnowa\u0107 z tej techniki stylizowania lok\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Odpowiednia stylizacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych potrafi wydoby\u0107 z nich pi\u0119kno, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce nawet nie mieli\u015bmy poj\u0119cia. Nie tylko sprawi, \u017ce na g\u0142owie pojawi\u0105 si\u0119 spr\u0119\u017cyste pukle, ale i wp\u0142ynie na ich kondycj\u0119. Jedn\u0105 z prostszych, a zarazem skutecznych metod jest plopping. Wyja\u015bniamy, na czym polega oraz podpowiadamy, jak przeprowadzi\u0107 go krok po kroku.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1154,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nPlopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odpowiednia stylizacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych potrafi wydoby\u0107 z nich pi\u0119kno, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce nawet nie mieli\u015bmy poj\u0119cia. Nie tylko sprawi, \u017ce na g\u0142owie pojawi\u0105 si\u0119 spr\u0119\u017cyste pukle, ale i wp\u0142ynie na ich kondycj\u0119. Jedn\u0105 z prostszych, a zarazem skutecznych metod jest plopping. Wyja\u015bniamy, na czym polega oraz podpowiadamy, jak przeprowadzi\u0107 go krok po kroku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Plopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odpowiednia stylizacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych potrafi wydoby\u0107 z nich pi\u0119kno, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce nawet nie mieli\u015bmy poj\u0119cia. Nie tylko sprawi, \u017ce na g\u0142owie pojawi\u0105 si\u0119 spr\u0119\u017cyste pukle, ale i wp\u0142ynie na ich kondycj\u0119. Jedn\u0105 z prostszych, a zarazem skutecznych metod jest plopping. Wyja\u015bniamy, na czym polega oraz podpowiadamy, jak przeprowadzi\u0107 go krok po kroku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-10T20:54:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-27T12:49:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Plopping-\u2013-co-to-jest-i-jak-wykonac-go-prawidlowo.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/\",\"name\":\"Plopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-01-10T20:54:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T12:49:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/d0702df59e5a28d9e26911df9fba407b\"},\"description\":\"Odpowiednia stylizacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych potrafi wydoby\u0107 z nich pi\u0119kno, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce nawet nie mieli\u015bmy poj\u0119cia. Nie tylko sprawi, \u017ce na g\u0142owie pojawi\u0105 si\u0119 spr\u0119\u017cyste pukle, ale i wp\u0142ynie na ich kondycj\u0119. Jedn\u0105 z prostszych, a zarazem skutecznych metod jest plopping. Wyja\u015bniamy, na czym polega oraz podpowiadamy, jak przeprowadzi\u0107 go krok po kroku.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Plopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\",\"name\":\"Blog\",\"description\":\"onlybio.life blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/d0702df59e5a28d9e26911df9fba407b\",\"name\":\"Ekipa Onlybio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e55a1b6c86d524b9997884ed9a7b231?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e55a1b6c86d524b9997884ed9a7b231?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekipa Onlybio\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/onlybio.life\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Plopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo","description":"Odpowiednia stylizacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych potrafi wydoby\u0107 z nich pi\u0119kno, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce nawet nie mieli\u015bmy poj\u0119cia. Nie tylko sprawi, \u017ce na g\u0142owie pojawi\u0105 si\u0119 spr\u0119\u017cyste pukle, ale i wp\u0142ynie na ich kondycj\u0119. Jedn\u0105 z prostszych, a zarazem skutecznych metod jest plopping. Wyja\u015bniamy, na czym polega oraz podpowiadamy, jak przeprowadzi\u0107 go krok po kroku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Plopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo","og_description":"Odpowiednia stylizacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych potrafi wydoby\u0107 z nich pi\u0119kno, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce nawet nie mieli\u015bmy poj\u0119cia. Nie tylko sprawi, \u017ce na g\u0142owie pojawi\u0105 si\u0119 spr\u0119\u017cyste pukle, ale i wp\u0142ynie na ich kondycj\u0119. Jedn\u0105 z prostszych, a zarazem skutecznych metod jest plopping. Wyja\u015bniamy, na czym polega oraz podpowiadamy, jak przeprowadzi\u0107 go krok po kroku.","og_url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/","og_site_name":"blog","article_published_time":"2023-01-10T20:54:50+00:00","article_modified_time":"2024-03-27T12:49:11+00:00","og_image":[{"width":640,"height":960,"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Plopping-\u2013-co-to-jest-i-jak-wykonac-go-prawidlowo.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ekipa Onlybio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekipa Onlybio","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/","name":"Plopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-01-10T20:54:50+00:00","dateModified":"2024-03-27T12:49:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/d0702df59e5a28d9e26911df9fba407b"},"description":"Odpowiednia stylizacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych potrafi wydoby\u0107 z nich pi\u0119kno, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce nawet nie mieli\u015bmy poj\u0119cia. Nie tylko sprawi, \u017ce na g\u0142owie pojawi\u0105 si\u0119 spr\u0119\u017cyste pukle, ale i wp\u0142ynie na ich kondycj\u0119. Jedn\u0105 z prostszych, a zarazem skutecznych metod jest plopping. Wyja\u015bniamy, na czym polega oraz podpowiadamy, jak przeprowadzi\u0107 go krok po kroku.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/plopping-co-to-jest-i-jak-wykonac-b51\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Plopping \u2013 co to jest i jak wykona\u0107 go prawid\u0142owo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/","name":"Blog","description":"onlybio.life blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/d0702df59e5a28d9e26911df9fba407b","name":"Ekipa Onlybio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e55a1b6c86d524b9997884ed9a7b231?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e55a1b6c86d524b9997884ed9a7b231?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekipa Onlybio"},"sameAs":["http:\/\/onlybio.life\/blog"],"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1051"}],"collection":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1051"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1861,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1051\/revisions\/1861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}