Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 PEH?<\/h2>\n
Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 PEH, w\u0142osy nale\u017cy obserwowa\u0107 pod k\u0105tem tego, jak dzia\u0142aj\u0105 na nie poszczeg\u00f3lne grupy sk\u0142adnik\u00f3w. Wymaga to czasu i cierpliwo\u015bci, wielu pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w, ale zdecydowanie gra jest warta \u015bwieczki. To, co w naszym przypadku b\u0119dzie si\u0119 sprawdza\u0107, jest kwesti\u0105 ca\u0142kowicie indywidualn\u0105, uzale\u017cnion\u0105 od czynnik\u00f3w takich jak kondycja oraz porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w. Jedne pasma b\u0119d\u0105 potrzebowa\u0142y mn\u00f3stwa protein, a inne zdecydowanie wi\u0119cej humektant\u00f3w. Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce kt\u00f3re\u015b z nich b\u0119dzie trzeba praktycznie wyeliminowa\u0107 z piel\u0119gnacji lub wybiera\u0107 tylko te bardzo delikatnie dzia\u0142aj\u0105ce. Znaczenie ma te\u017c cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 ich stosowania, a w przypadku od\u017cywek i masek dodatkowo czas pozostawienia na w\u0142osach.<\/p>\n
PROTEINY<\/h3>\n
Czyli bia\u0142ka. Warto w\u0142\u0105czy\u0107 je do planu piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w, poniewa\u017c s\u0105 ich podstawowym, naturalnym budulcem<\/strong>. Maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do tymczasowego uzupe\u0142niania ubytk\u00f3w oraz odbudowy uszkodzonej struktury w\u0142osa. Jednocze\u015bnie dodaj\u0105 kosmykom obj\u0119to\u015bci, spr\u0119\u017cysto\u015bci oraz zdrowego blasku. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 proteiny ma\u0142ocz\u0105steczkowe i wielkocz\u0105steczkowe. Do tych pierwszych zalicza si\u0119 aminokwasy, takie jak arginina, cysteina, tauryna czy tyrozyna, z kt\u00f3rych zbudowane s\u0105 bia\u0142ka, a kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie lubi\u0105 w\u0142osy nisko i \u015brednioporowate. Opr\u00f3cz nich spotka\u0107 mo\u017cna proteiny hydrolizowane, czyli rozbite na mniejsze elementy \u2013 \u0142atwo rozpozna\u0107 je po przedrostku \u201ehydrolized\u201d w nazwie. Im mniejsze cz\u0105steczki, tym lepiej przenikaj\u0105 one do wn\u0119trza w\u0142osa.<\/p>\n Proteiny wielkocz\u0105steczkowe, w tym keratyna, jedwab, kolagen czy proteiny mleczne, dzia\u0142aj\u0105 filmotw\u00f3rczo, czyli przede wszystkim na powierzchni, wyg\u0142adzaj\u0105c pasma oraz zapobiegaj\u0105c odparowywaniu wilgoci. S\u0105 one szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w o wysokiej porowato\u015bci. Warto zapami\u0119ta\u0107, \u017ce w przypadku mocno rozchylonych \u0142usek bardzo \u0142atwo doprowadzi\u0107 do przeproteinowania, spowodowanego nadmiarem ma\u0142ocz\u0105steczkowych protein.<\/p>\n Proteiny dzieli si\u0119 m.in. na ro\u015blinne oraz zwierz\u0119ce:<\/strong><\/p>\n Czy wiesz, \u017ce\u2026 w kosmetykach Onlybio stosujemy wy\u0142\u0105cznie proteiny ro\u015blinnego pochodzenia, kt\u00f3re nie maj\u0105 silnej tendencji do nadbudowywania si\u0119 na w\u0142osach. Nasze produkty s\u0105 w pe\u0142ni wega\u0144skie!<\/p>\n Drugim sk\u0142adnikiem, niezb\u0119dnym do utrzymania r\u00f3wnowagi PEH w\u0142os\u00f3w, s\u0105 humektanty. W tej grupie znajduj\u0105 si\u0119 substancje o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach higroskopijnych, czyli maj\u0105ce zdolno\u015b\u0107 do absorbowania oraz utrzymywania wody w strukturze w\u0142osa<\/strong>. Odpowiadaj\u0105 one wi\u0119c za nic innego jak nawil\u017cenie pasm. Co ciekawe, istotnym czynnikiem, kt\u00f3ry powinno si\u0119 bra\u0107 pod uwag\u0119 u\u017cywaj\u0105c kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych humektanty, jest pogoda! Je\u015bli na zewn\u0105trz jest wilgotno, lepiej u\u017cy\u0107 ich mniej \u2013 wynika to ze zdolno\u015bci humektant\u00f3w do poch\u0142aniania wilgoci. Z drugiej strony przy bardzo suchym powietrzu humektanty b\u0119d\u0105 t\u0119 wilgo\u0107 intensywnie oddawa\u0107, a zatem w\u00f3wczas te\u017c zaleca si\u0119 ich ograniczenie.<\/p>\n Humektanty na w\u0142osy stosuje si\u0119 razem z wielkocz\u0105steczkowymi proteinami, a tak\u017ce emolientami, zatrzymuj\u0105cymi wilgo\u0107 wewn\u0105trz w\u0142os\u00f3w. Takie po\u0142\u0105czenie mo\u017cna w\u0142\u0105czy\u0107 do piel\u0119gnacji stosuj\u0105c cho\u0107by olejowanie na podk\u0142ad z od\u017cywki humektantowej. Co jednak istotne, nie ka\u017cde w\u0142osy lubi\u0105 si\u0119 z humektantami, w tym zw\u0142aszcza te o wysokiej porowato\u015bci, wi\u0119c je\u015bli nie b\u0119d\u0105 nam one s\u0142u\u017cy\u0142y, mo\u017cna z czystym sumieniem ograniczy\u0107 ich stosowanie.<\/p>\n Przyk\u0142ady humektant\u00f3w w produktach do w\u0142os\u00f3w:<\/strong><\/p>\n Nieprzypadkowo na emolientach, w kontek\u015bcie r\u00f3wnowagi PEH, skupiamy si\u0119 na samym ko\u0144cu. Tworz\u0105 one na w\u0142osach film wzmacniaj\u0105cy naturaln\u0105 pow\u0142ok\u0119 lipidow\u0105, zatrzymuj\u0105c wewn\u0105trz w\u0142os\u00f3w dostarczone podczas piel\u0119gnacji proteiny, a przede wszystkim humektanty. Maj\u0105 wi\u0119c po\u015brednie dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce oraz sprawiaj\u0105, \u017ce w\u0142osy s\u0105 mniej podatne na uszkodzenia. Jednocze\u015bnie emolienty dodaj\u0105 pasmom elastyczno\u015bci oraz powoduj\u0105, \u017ce s\u0105 one optymalnie doci\u0105\u017cone i pe\u0142ne zdrowego blasku. Bogate w nie kosmetyki powinno si\u0119 stosowa\u0107 jako ostatnie podczas mycia.<\/p>\n W grupie emolient\u00f3w do w\u0142os\u00f3w znajduj\u0105 si\u0119: oleje<\/strong> (rozpoznamy je po \u201eoil\u201d w nazwie), mas\u0142a<\/strong> (butter), woski<\/strong> (wax\/ cera), silikony<\/strong> (nazwy zazwyczaj zako\u0144czone s\u0105 na: -cone, -xane, -conol, -silicates), alkohole t\u0142uszczowe<\/strong> czy oleje mineralne<\/strong>. Na nich powinna opiera\u0107 si\u0119 piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w zniszczonych i wysokoporowatych, wymagaj\u0105cych szczeg\u00f3lnej ochrony. Natomiast z regu\u0142y najmniej potrzebuj\u0105 ich w\u0142osy niskoporowate, ale nie nale\u017cy ich eliminowa\u0107 w og\u00f3le. Emolienty s\u0105 r\u00f3wnie\u017c istotnym sk\u0142adnikiem w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych, ale nie wszystkie s\u0105 zgodne z metod\u0105 CG.<\/p>\n W produktach do w\u0142os\u00f3w znale\u017a\u0107 mo\u017cna przer\u00f3\u017cne emolienty. Ni\u017cej wymieniamy najpopularniejsze z nich, r\u00f3wnie\u017c te, kt\u00f3re znale\u017a\u0107 mo\u017cna w kosmetykach Onlybio:<\/p>\n Na podstawie wygl\u0105du w\u0142os\u00f3w mo\u017cna ustali\u0107, jakich sk\u0142adnik\u00f3w potrzebuj\u0105, a kt\u00f3rych dostarczamy ich w nadmiarze. Cho\u0107 nie zawsze odpowied\u017a jest jednoznaczna, to dzi\u0119ki d\u0142u\u017cszej obserwacji jeste\u015bmy w stanie ustali\u0107, dlaczego mamy bad hair day. Tak samo mo\u017cemy dostrzec, co ma zbawienne dzia\u0142anie na nasze kosmyki. Pomocna okazuje si\u0119 tabela r\u00f3wnowagi PEH, w kt\u00f3rej wymienione s\u0105 r\u00f3\u017cne efekty, jakie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 dobrze i \u017ale dobrana piel\u0119gnacja.<\/p>\n Przeproteinowanie w\u0142os\u00f3w<\/a> spowoduje, \u017ce b\u0119d\u0105 one matowe i szorstkie w dotyku, wr\u0119cz sianowate. Mog\u0105 si\u0119 pl\u0105ta\u0107 oraz elektryzowa\u0107, a ich ko\u0144ce wykrusza\u0107. Aby tego unikn\u0105\u0107, zaleca si\u0119 stosowanie produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych proteiny co kilka my\u0107. Nadmiar protein niekorzystnie wp\u0142ynie nawet na w\u0142osy zniszczone, czyli w teorii szczeg\u00f3lnie ich potrzebuj\u0105ce. W przypadku kr\u0119conych w\u0142os\u00f3w rezultatem mo\u017ce by\u0107 te\u017c rozprostowanie skr\u0119tu. Natomiast gdy zauwa\u017cymy, \u017ce pasma s\u0105 przyklapni\u0119te i zbijaj\u0105 si\u0119 w str\u0105ki, powinno by\u0107 to dla nas podpowiedzi\u0105, \u017ce warto si\u0119gn\u0105\u0107 po kosmetyk z proteinami.<\/p>\n W przypadku przeproteinowania ratunkiem s\u0105 nie tylko mocno oczyszczaj\u0105ce szampony, ale r\u00f3wnie\u017c kosmetyki zawieraj\u0105ce humektanty \u2013 r\u00f3wnowa\u017c\u0105 one proteiny. Oczywi\u015bcie nie oznacza to, \u017ce nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 je w tej samej ilo\u015bci. Kiedy b\u0119dziemy dostarcza\u0107 za wiele humektant\u00f3w, kosmyki zaczn\u0105 si\u0119 puszy\u0107, pl\u0105ta\u0107 oraz stan\u0105 si\u0119 suche i podatne na uszkodzenia. Przehumektantowane w\u0142osy mog\u0105 si\u0119 charakterystycznie ci\u0105gn\u0105\u0107 oraz wygl\u0105da\u0107 nie\u015bwie\u017co. Potrzeb\u0119 nawil\u017cenia pasma zasygnalizuj\u0105 m.in. brakiem blasku oraz obj\u0119to\u015bci.<\/p>\n Emolienty w nadmiarze dadz\u0105 efekt obci\u0105\u017cenia, przyklapni\u0119cia oraz zbijania si\u0119 w\u0142os\u00f3w w str\u0105ki. Opr\u00f3cz tego naturalne loki i fal\u0119 mog\u0105 si\u0119 rozprostowywa\u0107. W odwrotnej sytuacji pasma b\u0119d\u0105 suche, szorstkie oraz bez po\u0142ysku, a przy tym mog\u0105 szybciej si\u0119 \u0142ama\u0107.<\/p>\n Jakie sk\u0142adniki s\u0105 odpowiednie dla r\u00f3\u017cnych typ\u00f3w w\u0142osa? Nawet pojedyncze substancje mog\u0105 decydowa\u0107 o tym, czy pasma b\u0119d\u0105 g\u0142adkie i l\u015bni\u0105ce, czy dalekie od naszych oczekiwa\u0144. Przyk\u0142adowo olej kokosowy oraz gliceryna mie\u0107 tak samo zbawienne dzia\u0142anie, jak i by\u0107 przyczyn\u0105 puchu na g\u0142owie. W przypadku protein ogromne znaczenie b\u0119dzie mia\u0142a wielko\u015b\u0107 cz\u0105steczek \u2013 przyk\u0142adowo na w\u0142osy niskoporowate i \u015brednioporowate najlepiej dzia\u0142aj\u0105 aminokwasy oraz proteiny hydrolizowane. R\u00f3wnowaga PEH w\u0142os\u00f3w wysokoporowatych stawia jeszcze inne wymagania.<\/p>\n Aby \u015bwiadomie dobiera\u0107 poszczeg\u00f3lne sk\u0142adniki do naszych w\u0142os\u00f3w, warto nauczy\u0107 si\u0119 czytania sk\u0142ad\u00f3w kosmetyk\u00f3w<\/strong>. Nie zawsze has\u0142a reklamowe na opakowaniu b\u0119d\u0105 odpowiada\u0142y efektowi, jaki osi\u0105gniemy na naszych w\u0142osach. Im wy\u017cej dana substancja znajduje si\u0119 na li\u015bcie sk\u0142adnik\u00f3w, tym jest jej wi\u0119cej w formule. Trzeba te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce na r\u00f3wnowag\u0119 PEH wp\u0142yw maj\u0105 wszystkie u\u017cywane kosmetyki. Oznacza to, \u017ce planuj\u0105c piel\u0119gnacj\u0119, nale\u017cy bra\u0107 pod uwag\u0119 nie tylko sk\u0142adniki zawarte w od\u017cywce i masce, ale tak\u017ce szamponie czy produktach do stylizacji oraz innych zabieg\u00f3w, cho\u0107by olejowania.<\/p>\n \u017beby \u0142atwiej si\u0119 w tym odnale\u017a\u0107, mo\u017cna do poszczeg\u00f3lnych produkt\u00f3w w naszej \u0142azience przyklei\u0107 karteczki, wskazuj\u0105ce czy s\u0105 one przyk\u0142adowo proteinowe, humektantowe czy mo\u017ce emolientowo-humektantowe. Bardzo pomocne jest r\u00f3wnie\u017c zapisywanie krok\u00f3w piel\u0119gnacji oraz robienie notatek, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u0142atwiej b\u0119dzie ustali\u0107, dlaczego niekt\u00f3re kosmetyki sprawdzaj\u0105 nam si\u0119 lepiej, a niekt\u00f3re gorzej. Jednocze\u015bnie dobrze jest testowa\u0107 produkty w r\u00f3\u017cnych konfiguracjach, aby zyska\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce gorszy wygl\u0105d pasm jest w\u0142a\u015bnie ich win\u0105, a nie po\u0142\u0105czenia r\u00f3\u017cnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n Nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od tego, \u017ce nie da si\u0119 stworzy\u0107 uniwersalnego planu piel\u0119gnacji, kt\u00f3ry zapewni r\u00f3wnowag\u0119 PEH w\u0142os\u00f3w u ka\u017cdego. Zw\u0142aszcza \u017ce powinno si\u0119 go rozwa\u017ca\u0107 w szerszej perspektywie czasowej, np. tygodnia. Mo\u017cna jednak pokusi\u0107 si\u0119 o stworzenie przyk\u0142adowego, jednodniowego planu, ustalaj\u0105cego kolejno\u015b\u0107 protein, humektant\u00f3w i emolient\u00f3w podczas mycia. I cho\u0107 ponownie nie b\u0119dzie mia\u0142 on zastosowania u wszystkich, to na pocz\u0105tku drogi ze \u015bwiadom\u0105 piel\u0119gnacj\u0105 mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 ca\u0142kiem po\u017cyteczny. Dla przyk\u0142adu przedstawimy piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w niskoporowatych metod\u0105 OMO, na kt\u00f3r\u0105 sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 trzy czynno\u015bci: od\u017cywianie, mycie oraz ponowne od\u017cywianie.<\/p>\n Jako pierwsz\u0105 warto na\u0142o\u017cy\u0107 na w\u0142osy od\u017cywk\u0119<\/a> zawieraj\u0105c\u0105 proteiny lub humektanty \u2013 w zale\u017cno\u015bci od naszych potrzeb. Przyk\u0142adowo mo\u017ce to by\u0107 Od\u017cywka proteinowa Hair in Balance by Onlybio<\/a>. W jej sk\u0142adzie znajduj\u0105 si\u0119 hydrolizowane proteiny pszenicy oraz aminokwasy, zatem powinna szczeg\u00f3lnie dobrze dzia\u0142a\u0107 na w\u0142osy o niskiej i \u015bredniej porowato\u015bci. Wy\u017cej w sk\u0142adzie s\u0105 emolienty: Cetearyl Alcohol oraz Coco-Caprylate, a wi\u0119c dostarczone proteiny powinny by\u0107 zatrzymane wewn\u0105trz w\u0142osa.<\/p>\n\n
HUMEKTANTY<\/h3>\n
\n
EMOLIENTY<\/h3>\n
\n
R\u00f3wnowaga PEH \u2013 tabela<\/h2>\n
![\"tabela](\"https:\/\/onlybio.life\/img\/cms\/Blog\/tabela-peh.jpg\")
<\/a><\/p>\nR\u00f3wnowaga PEH \u2013 jak dobiera\u0107 kosmetyki, aby j\u0105 zachowa\u0107?<\/h2>\n
Przyk\u0142adowy plan piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w \u2013 PEH w metodzie OMO<\/h2>\n
Etap 1<\/h3>\n
Etap 2<\/h3>\n