{"id":1063,"date":"2025-07-23T10:37:00","date_gmt":"2025-07-23T08:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/onlybio.life\/blog\/?p=1063"},"modified":"2026-09-10T09:44:38","modified_gmt":"2026-09-10T07:44:38","slug":"wypadanie-wlosow-b63","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/","title":{"rendered":"Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Cykl \u017cyciowy w\u0142osa \u2013 to musisz wiedzie\u0107!\">Cykl \u017cyciowy w\u0142osa \u2013 to musisz wiedzie\u0107!<\/h2>\n\n\n\n<p>Na ludzkiej g\u0142owie mo\u017ce znajdowa\u0107 si\u0119 nawet 150 tysi\u0119cy w\u0142os\u00f3w, a ka\u017cdy z nich ro\u015bnie zgodnie z cyklem wzrostu, kt\u00f3ry z kolei dzieli si\u0119 na trzy etapy.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Faza 1 \u2013 anagen, trwaj\u0105ca od 2 do 7 lat, b\u0119d\u0105ca tak zwan\u0105 d\u0142ug\u0105 faz\u0105 wzrostu. Zazwyczaj oko\u0142o 80% wszystkich w\u0142os\u00f3w na g\u0142owie znajduje si\u0119 w tym etapie.<\/li>\n\n\n\n<li>Faza 2 \u2013 katagen, trwaj\u0105ca oko\u0142o kilkunastu dni, w trakcie kt\u00f3rych dochodzi do ograniczenia aktywno\u015bci mieszka w\u0142osowego i brodawki. To etap przej\u015bciowy\/inwolucyjny.<\/li>\n\n\n\n<li>Faza 3 \u2013 telogen, czyli etap kr\u00f3tkiego spoczynku, trwaj\u0105cy oko\u0142o 3-4 miesi\u0119cy. Po jej zako\u0144czeniu w\u0142os naturalnie wypada. Mniej wi\u0119cej kilkana\u015bcie procent Twoich w\u0142os\u00f3w znajduje si\u0119 w\u0142a\u015bnie w tej fazie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Pasma, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w ko\u0144cowej fazie telogenowej, nie s\u0105 ju\u017c od\u017cywiane przez mieszek. S\u0105 natomiast stopniowo wypychane na zewn\u0105trz, a w rezultacie wypadaj\u0105, co jest zjawiskiem ca\u0142kowicie fizjologicznym.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednak, na skutek r\u00f3\u017cnego rodzaju czynnik\u00f3w (genetycznych, \u015brodowiskowych, hormonalnych czy te\u017c zwi\u0105zanych z nieprawid\u0142ow\u0105 stylizacj\u0105), cykl wzrostu mo\u017ce zosta\u0107 zaburzony.<\/p>\n\n\n\n<p>Pierwszym tego objawem b\u0119dzie nadmierne wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 o ile ka\u017cdego dnia mo\u017cesz traci\u0107 od kilkudziesi\u0119ciu do nawet stu sztuk, o tyle wi\u0119ksza ich liczba, pomimo odpowiedniej piel\u0119gnacji i stosowania bezpiecznych <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/szampony\">szampon\u00f3w<\/a> i innych kosmetyk\u00f3w do w\u0142os\u00f3w, powinna Ci\u0119 zaniepokoi\u0107 i sk\u0142oni\u0107 do szukania przyczyny.<\/p>\n\n\n    <div class=\"author-quote\">\n        <div class=\"author-quote__inner\">\n\n                            <h3 class=\"author-quote__label\">Komentarz eksperta<\/h3>\n            \n            <figure class=\"author-quote__figure\">\n\n                <blockquote class=\"author-quote__bubble\">\n                    <p class=\"author-quote__text\">Norma dzienna to 50-100 wypadaj\u0105cych w\u0142os\u00f3w, ale sama liczba m\u00f3wi mniej ni\u017c tempo &#8211; nag\u0142e przyspieszenie wypadania w ci\u0105gu kilku tygodni jest niepokoj\u0105ce, nawet je\u015bli dziennych strat nie da si\u0119 precyzyjnie policzy\u0107. Sygna\u0142 alarmowy to brak widocznego odrostu przy istniej\u0105cym przerzedzeniu, a nie sam fakt wypadania &#8211; w\u0142osy wypadaj\u0105 u ka\u017cdego.<\/p>\n                <\/blockquote>\n\n                                <figcaption class=\"author-quote__avatar\">\n\n                                        <div class=\"author-quote__avatar-image\">\n                        <img decoding=\"async\"\n                            class=\"author-quote__avatar-img\"\n                            src=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/NK0_3851-e1786260940708.jpg\"\n                            alt=\"trycholog Ma\u0142gorzata Jordanowska\"\n                            width=\"382\"\n                            height=\"382\"\n                            loading=\"lazy\"\n                        >\n                    <\/div>\n                    \n                    <div class=\"author-quote__avatar-info\">\n                                                    <strong class=\"author-quote__author-name\">Ma\u0142gorzata Jordanowska<\/strong>\n                                                                            <span class=\"author-quote__author-subtitle\">trycholog<\/span>\n                                            <\/div>\n\n                <\/figcaption>\n                \n            <\/figure>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przyczyny wypadania w\u0142os\u00f3w\">Przyczyny wypadania w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Tak, jak wspomnieli\u015bmy, przyczyn wypadania w\u0142os\u00f3w, a w\u0142a\u015bciwie zaburze\u0144 ich cyklu \u017cycia, mo\u017ce by\u0107 kilka, tak wewn\u0119trznych, jak i zewn\u0119trznych. Wi\u0119ksza, ni\u017c zazwyczaj utrata kosmyk\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wywo\u0142ana przez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>silny, d\u0142ugo utrzymuj\u0105cy si\u0119 stres i przem\u0119czenie organizmu,<\/li>\n\n\n\n<li>diet\u0119 ubog\u0105 w sk\u0142adniki od\u017cywcze bezpo\u015brednio wp\u0142ywaj\u0105ce na wzrost w\u0142osa (nale\u017c\u0105 do nich biotyna, cynk, siarka czy selen),<\/li>\n\n\n\n<li>palenie papieros\u00f3w zawieraj\u0105cych substancje smoliste, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 prawid\u0142owe dotlenienie kom\u00f3rek,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby autoimmunologiczne, zw\u0142aszcza zwi\u0105zane z prawid\u0142ow\u0105 prac\u0105 tarczycy (niedoczynno\u015b\u0107, choroba Hashimoto),<\/li>\n\n\n\n<li>choroby przewlek\u0142e, og\u00f3lnoustrojowe, kt\u00f3re nie s\u0105 prawid\u0142owo kontrolowane \u2013 na przyk\u0142ad takie, jak cukrzyca,<\/li>\n\n\n\n<li>przyjmowane leki (na przyk\u0142ad onkologiczne) lub, odwrotnie, ich odstawienie (co tyczy si\u0119 szczeg\u00f3lnie antykoncepcji hormonalnej),<\/li>\n\n\n\n<li>okres karmienia piersi\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>stany zapalne sk\u00f3ry g\u0142owy (\u0142upie\u017c, zaka\u017cenia grzybicze),<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany hormonalne, wywo\u0142uj\u0105ce \u0142ysienie androgenowe u kobiet i m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b mo\u017ce zmaga\u0107 si\u0119 z problemem sezonowej utraty obj\u0119to\u015bci fryzury. <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-na-jesien\/\">Wypadanie w\u0142os\u00f3w jesieni\u0105<\/a> mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie intensywne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nieprawid\u0142owa piel\u0119gnacja i uszkodzenia mechaniczne \u2013 od czego mog\u0105 wypada\u0107 w\u0142osy?\">Nieprawid\u0142owa piel\u0119gnacja i uszkodzenia mechaniczne \u2013 od czego mog\u0105 wypada\u0107 w\u0142osy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wa\u017cn\u0105 przyczyn\u0105 wypadania w\u0142os\u00f3w s\u0105 r\u00f3wnie\u017c ich uszkodzenia mechaniczne, cz\u0119sto zwi\u0105zane z nieprawid\u0142ow\u0105 rutyn\u0105 piel\u0119gnacyjn\u0105 i nieodpowiednim traktowaniem pasm na co dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Typowo mechaniczne przyczyny utraty w\u0142os\u00f3w wynikaj\u0105 z agresywnego rozczesywania fryzury. W jego wyniku kosmyki nie tylko staj\u0105 si\u0119 poszarpane na ca\u0142ej d\u0142ugo\u015bci, ale te\u017c zostaj\u0105 fizycznie wyrwane wraz z cebulkami. Podobne efekty przynosi\u0107 mo\u017ce cz\u0119ste, ciasne spinanie lub zwi\u0105zywanie w\u0142os\u00f3w. Na skutego tego najcz\u0119\u015bciej dochodzi do stopniowego przerzedzania si\u0119 ich na skroniach oraz czubku g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p>Wypadaj\u0105ce w\u0142osy mog\u0105 by\u0107 te\u017c skutkiem zabieg\u00f3w fryzjerskich. Farbowanie i rozja\u015bnianie mog\u0105 nie tylko prowadzi\u0107 do przerzedze\u0144, ale te\u017c stoj\u0105 u pod\u0142o\u017ca problem\u00f3w z <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/\">such\u0105 sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy<\/a>. Domowa stylizacja, czy to z u\u017cyciem suszarki i gor\u0105cego powietrza, czy te\u017c prostownicy, tak\u017ce wp\u0142ywa na os\u0142abienie si\u0142y zakotwiczenia w\u0142os\u00f3w w mieszkach.<\/p>\n\n\n\n<p>Nawet codzienna piel\u0119gnacja i stosowane kosmetyki mog\u0105 prowadzi\u0107 do silnego wypadania w\u0142os\u00f3w. Wszystko zale\u017cy bowiem od doboru wykorzystanych preparat\u00f3w. Cz\u0119ste u\u017cywanie mechanicznych peeling\u00f3w do sk\u00f3ry g\u0142owy czy te\u017c nak\u0142adanie produkt\u00f3w nadmiernie obci\u0105\u017caj\u0105cych w\u0142osy, mo\u017ce z czasem prowadzi\u0107 do zaburzenia ich cyklu wzrostu. Nawet niedok\u0142adne zmywanie kosmetyk\u00f3w, tak\u017ce tych do stylizacji, mo\u017ce ogranicza\u0107 dost\u0119p powietrza do mieszk\u00f3w w\u0142osowych, przez co szybciej wypychaj\u0105 one w\u0142osy, pozbawione od\u017cywienia i powietrza.<\/p>\n\n\n<div class=\"products single-swiper-products\"><div class=\"swiper-wrapper\"><div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"js-product product\">\n            <article class=\"product-miniature js-product-miniature\" data-id-product=\"579\" data-id-product-attribute=\"0\">\n                <div class=\"thumbnail-container\">\n                    <div class=\"thumbnail-top\">\n                        <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-regeneracja-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                            <picture>\n                                <img decoding=\"async\" class=\"product-thumbnail--img\" \n                                     src=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2502-medium_default\/hair-cycling-by-onlybio-regeneracja-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.png\" \n                                     alt=\"\" \n                                     loading=\"lazy\" \n                                     data-full-size-image-url=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2502-app_large\/hair-cycling-by-onlybio-regeneracja-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.png\" \n                                     width=\"1500\" \n                                     height=\"1500\">\n                            <\/picture>\n                        <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div class=\"product-description\">\n                        <p class=\"product-collection-name\">Hair Cycling By ONLYBIO<\/p>\n                        <h2 class=\"product-name\" style=\"margin-top: 0px;\">\n                            <a class=\"product-name--url\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-regeneracja-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-regeneracja-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\">Regeneracja szampon do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy 250ml<\/a>\n                        <\/h2>  <div class=\"product-price-and-shipping\"><p class=\"product-price-and-shipping__current-price price\"><span class=\"price__integer\">23<\/span><span class=\"price__division\">,<\/span><span class=\"price__decimal\">99&nbsp;z\u0142<\/span><\/p><div class=\"product-price-and-shipping__omnibus\">\n                                          <span class=\"omnibus--text\">Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n                                          <span class=\"omnibus--price\">23,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                        <\/div><\/div>\n                        \n                       \n                    <\/div><\/div>\n            <\/article>\n        <\/div>\n    <\/div><div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"js-product product\">\n            <article class=\"product-miniature js-product-miniature\" data-id-product=\"586\" data-id-product-attribute=\"0\">\n                <div class=\"thumbnail-container\">\n                    <div class=\"thumbnail-top\">\n                        <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                            <picture>\n                                <img decoding=\"async\" class=\"product-thumbnail--img\" \n                                     src=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2593-medium_default\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.png\" \n                                     alt=\"\" \n                                     loading=\"lazy\" \n                                     data-full-size-image-url=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2593-app_large\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.png\" \n                                     width=\"1500\" \n                                     height=\"1500\">\n                            <\/picture>\n                        <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div class=\"product-description\">\n                        <p class=\"product-collection-name\">Hair Cycling By ONLYBIO<\/p>\n                        <h2 class=\"product-name\" style=\"margin-top: 0px;\">\n                            <a class=\"product-name--url\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\">Nawil\u017cenie szampon do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy 250ml<\/a>\n                        <\/h2>  <div class=\"product-price-and-shipping\"><p class=\"product-price-and-shipping__current-price price\"><span class=\"price__integer\">23<\/span><span class=\"price__division\">,<\/span><span class=\"price__decimal\">99&nbsp;z\u0142<\/span><\/p><div class=\"product-price-and-shipping__omnibus\">\n                                          <span class=\"omnibus--text\">Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n                                          <span class=\"omnibus--price\">23,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                        <\/div><\/div>\n                        \n                       \n                    <\/div><\/div>\n            <\/article>\n        <\/div>\n    <\/div><div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"js-product product\">\n            <article class=\"product-miniature js-product-miniature\" data-id-product=\"340\" data-id-product-attribute=\"0\">\n                <div class=\"thumbnail-container\">\n                    <div class=\"thumbnail-top\">\n                        <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-pobudzajaca-100-ml.html\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                            <picture>\n                                <img decoding=\"async\" class=\"product-thumbnail--img\" \n                                     src=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2935-medium_default\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-pobudzajaca-100-ml.png\" \n                                     alt=\"\" \n                                     loading=\"lazy\" \n                                     data-full-size-image-url=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2935-app_large\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-pobudzajaca-100-ml.png\" \n                                     width=\"1500\" \n                                     height=\"1500\">\n                            <\/picture>\n                        <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div class=\"product-description\">\n                        <p class=\"product-collection-name\">Hair In Balance By ONLYBIO<\/p>\n                        <h2 class=\"product-name\" style=\"margin-top: 0px;\">\n                            <a class=\"product-name--url\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-pobudzajaca-100-ml.html\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-pobudzajaca-100-ml.html\">wcierka pobudzaj\u0105ca 100 ml<\/a>\n                        <\/h2>  <div class=\"product-price-and-shipping\"><p class=\"product-price-and-shipping__current-price price\"><span class=\"price__integer\">22<\/span><span class=\"price__division\">,<\/span><span class=\"price__decimal\">49&nbsp;z\u0142<\/span><\/p><div class=\"product-price-and-shipping__omnibus\">\n                                          <span class=\"omnibus--text\">Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n                                          <span class=\"omnibus--price\">22,49\u00a0z\u0142<\/span>\n                                        <\/div><\/div>\n                        \n                       \n                    <\/div><\/div>\n            <\/article>\n        <\/div>\n    <\/div><div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"js-product product\">\n            <article class=\"product-miniature js-product-miniature\" data-id-product=\"429\" data-id-product-attribute=\"0\">\n                <div class=\"thumbnail-container\">\n                    <div class=\"thumbnail-top\">\n                        <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-odzywcza-100ml.html\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                            <picture>\n                                <img decoding=\"async\" class=\"product-thumbnail--img\" \n                                     src=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2961-medium_default\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-odzywcza-100ml.png\" \n                                     alt=\"\" \n                                     loading=\"lazy\" \n                                     data-full-size-image-url=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2961-app_large\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-odzywcza-100ml.png\" \n                                     width=\"1500\" \n                                     height=\"1500\">\n                            <\/picture>\n                        <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div class=\"product-description\">\n                        <p class=\"product-collection-name\">Hair In Balance By ONLYBIO<\/p>\n                        <h2 class=\"product-name\" style=\"margin-top: 0px;\">\n                            <a class=\"product-name--url\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-odzywcza-100ml.html\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-wcierka-odzywcza-100ml.html\">Wcierka od\u017cywcza 100ml<\/a>\n                        <\/h2>  <div class=\"product-price-and-shipping\"><p class=\"product-price-and-shipping__current-price price discount-price\"><span class=\"price__integer\">10<\/span><span class=\"price__division\">,<\/span><span class=\"price__decimal\">49&nbsp;z\u0142<\/span><\/p><div class=\"product-price-and-shipping__omnibus\">\n                                          <span class=\"omnibus--text\">Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n                                          <span class=\"omnibus--price\">10,49\u00a0z\u0142<\/span>\n                                        <\/div><\/div>\n                        \n                       \n                    <\/div><\/div>\n            <\/article>\n        <\/div>\n    <\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co zrobi\u0107, gdy wypadaj\u0105 w\u0142osy?\">Co zrobi\u0107, gdy wypadaj\u0105 w\u0142osy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na to, jak wiele jest czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na proces wypadania w\u0142os\u00f3w, walk\u0119 z tym problemem nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 od pr\u00f3by zdiagnozowania przyczyny. Chocia\u017c z redukcj\u0105 stresu, rzuceniem palenia czy popraw\u0105 diety mo\u017cna poradzi\u0107 sobie we w\u0142asnym zakresie, to w przypadku podejrzenia choroby lub innego czynnika medycznego, najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie ju\u017c wizyta u lekarza. Wskazanie wszystkich objaw\u00f3w, w tym oczywi\u015bcie zintensyfikowanego wypadania w\u0142os\u00f3w, pozwoli specjali\u015bcie ustali\u0107, na jakiego rodzaju badania (najcz\u0119\u015bciej krwi) powinien Ci\u0119 skierowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>W oczekiwaniu na ewentualne wyniki laboratoryjne, warto rozpocz\u0105\u0107 wdra\u017canie poprawnej piel\u0119gnacji. Powinny tworzy\u0107 j\u0105 kosmetyki o dzia\u0142aniu wzmacniaj\u0105cym i lekkiej formule.<\/p>\n\n\n\n<p>Po delikatnym myciu w\u0142os\u00f3w, warto je od\u017cywi\u0107. Preparaty takie, jak na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-odzywienie-elixir-wielofunkcyjny-12w1-150ml.html\">Od\u017cywienie Elixir wielofunkcyjny 12w1<\/a> b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107 kompleksowo, ale bez nadmiernego obci\u0105\u017cania.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/jak-wzmocnic-cebulki-wlosow\/\">Jak wzmocni\u0107 cebulki w\u0142os\u00f3w<\/a> i pobudzi\u0107 je do pracy tak, by w\u0142osy zacz\u0119\u0142y odrasta\u0107? Zacznij stosowa\u0107 specjalne <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/wcierki-do-wlosow\">wcierki<\/a>, nak\u0142adane na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Koniecznie wybieraj produkty pobudzaj\u0105ce i stymuluj\u0105ce wzrost w\u0142osa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Mocne wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 domowe sposoby na ich wzmocnienie\">Mocne wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 domowe sposoby na ich wzmocnienie<\/h2>\n\n\n\n<p>Nasze mamy i babcie te\u017c zastanawia\u0142y si\u0119, co zrobi\u0107, jak w\u0142osy wypadaj\u0105 przys\u0142owiowymi gar\u015bciami. Warto skorzysta\u0107 z ich wiedzy oraz do\u015bwiadczenia i wypr\u00f3bowa\u0107 kilka domowych sposob\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Domowe maseczki, p\u0142ukanki i wcierki \u2013 wiele zi\u00f3\u0142 i innych sk\u0142adnik\u00f3w wp\u0142ywa pobudzaj\u0105co na wzrost nowych w\u0142os\u00f3w. Do odrobiny od\u017cywki mo\u017cesz doda\u0107 mi\u00f3d, by uzyska\u0107 od\u017cywcz\u0105 mask\u0119 lub te\u017c p\u0142uka\u0107 g\u0142ow\u0119 naparem z \u0142opianu i skrzypu polnego.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/masaz-skory-glowy\/\">Masa\u017c sk\u00f3ry g\u0142owy na porost w\u0142os\u00f3w<\/a> \u2013 zar\u00f3wno za pomoc\u0105 palc\u00f3w, jak i specjalnych masa\u017cer\u00f3w z silikonu mo\u017cesz (delikatnie!) masowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Poprawi to jej ukrwienie, a wi\u0119c i usprawni dostarczanie tlenu do mieszk\u00f3w w\u0142osowych.<\/li>\n\n\n\n<li>Picie dro\u017cd\u017cy \u2013 metoda wyj\u0105tkowo skuteczna ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 w tym produkcie biotyny oraz witamin z grupy B. Rozpu\u015b\u0107 1\/5 kostki \u015bwie\u017cych dro\u017cd\u017cy w ciep\u0142ym mleku, dodaj odrobin\u0119 miodu i wypijaj taki eliksir codziennie, przynajmniej przez miesi\u0105c. Potem zr\u00f3b przerw\u0119!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj te\u017c, by zadba\u0107 o zdrow\u0105, bogat\u0105 w sk\u0142adniki od\u017cywcze diet\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pi\u0119kne i zdrowe w\u0142osy to atut ka\u017cdej kobiety. Nic dziwnego, \u017ce ewentualne problemy, zwi\u0105zane szczeg\u00f3lnie z ich wypadaniem, mog\u0105 sp\u0119dza\u0107 sen z powiek. Sprawdzamy, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny takiego stanu rzeczy, jak zapobiega\u0107 nadmiernej utracie w\u0142os\u00f3w oraz w jaki spos\u00f3b zadba\u0107 o nie, by przywr\u00f3ci\u0107 im r\u00f3wnowag\u0119 i odporno\u015b\u0107!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1063","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wszystko-o-wlosach-i-nie-tylko"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niepokoi Ci\u0119 wypadanie w\u0142os\u00f3w? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny, jak sobie z nim poradzi\u0107, a nawet mu zapobiega\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 g\u0119st\u0105 fryzur\u0105!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niepokoi Ci\u0119 wypadanie w\u0142os\u00f3w? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny, jak sobie z nim poradzi\u0107, a nawet mu zapobiega\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 g\u0119st\u0105 fryzur\u0105!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-23T08:37:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-10T07:44:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Wypadanie-wlosow-\u2013-to-musisz-wiedziec.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/\",\"name\":\"Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-23T08:37:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-10T07:44:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15\"},\"description\":\"Niepokoi Ci\u0119 wypadanie w\u0142os\u00f3w? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny, jak sobie z nim poradzi\u0107, a nawet mu zapobiega\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 g\u0119st\u0105 fryzur\u0105!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\",\"name\":\"Blog\",\"description\":\"onlybio.life blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15\",\"name\":\"Ekipa Onlybio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekipa Onlybio\"},\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/ekipa_onlybio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!","description":"Niepokoi Ci\u0119 wypadanie w\u0142os\u00f3w? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny, jak sobie z nim poradzi\u0107, a nawet mu zapobiega\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 g\u0119st\u0105 fryzur\u0105!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!","og_description":"Niepokoi Ci\u0119 wypadanie w\u0142os\u00f3w? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny, jak sobie z nim poradzi\u0107, a nawet mu zapobiega\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 g\u0119st\u0105 fryzur\u0105!","og_url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/","og_site_name":"blog","article_published_time":"2025-07-23T08:37:00+00:00","article_modified_time":"2026-09-10T07:44:38+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Wypadanie-wlosow-\u2013-to-musisz-wiedziec.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ekipa Onlybio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekipa Onlybio","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/","name":"Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website"},"datePublished":"2025-07-23T08:37:00+00:00","dateModified":"2026-09-10T07:44:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15"},"description":"Niepokoi Ci\u0119 wypadanie w\u0142os\u00f3w? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny, jak sobie z nim poradzi\u0107, a nawet mu zapobiega\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 g\u0119st\u0105 fryzur\u0105!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wypadanie-wlosow-b63\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 to musisz wiedzie\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/","name":"Blog","description":"onlybio.life blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15","name":"Ekipa Onlybio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekipa Onlybio"},"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/ekipa_onlybio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1063"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3339,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions\/3339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}