{"id":1064,"date":"2025-07-21T08:42:01","date_gmt":"2025-07-21T06:42:01","guid":{"rendered":"http:\/\/onlybio.life\/blog\/?p=1064"},"modified":"2026-08-09T10:22:57","modified_gmt":"2026-08-09T08:22:57","slug":"sucha-skora-glowy-b64","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/","title":{"rendered":"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy \u2013 jak j\u0105 nawil\u017cy\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy \u2013 przyczyny problemu\">Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy \u2013 przyczyny problemu<\/h2>\n\n\n\n<p>Poprawne rozpoznanie przyczyny suchej sk\u00f3ry g\u0142owy pozwoli szybko i skutecznie wyeliminowa\u0107 problem, a tak\u017ce zapobiega\u0107 b\u0119dzie pojawianiu si\u0119 go w przysz\u0142o\u015bci. Do jej nadmiernego przesuszania si\u0119 mo\u017ce dochodzi\u0107 na skutek:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nieprawid\u0142owej piel\u0119gnacji \u2013 mo\u017ce dotyczy\u0107 ona zar\u00f3wno kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re niedostatecznie nawil\u017caj\u0105 skalp, jak i takich, kt\u00f3re zbyt g\u0142\u0119boko i agresywnie oczyszczaj\u0105 sk\u00f3r\u0119, prowadz\u0105c do jej uszkodzenia i utraty wilgoci,<\/li>\n\n\n\n<li>warunk\u00f3w atmosferycznych \u2013 ch\u0142odne powietrze, ale te\u017c nadmierna ekspozycja na promieniowanie s\u0142oneczne mog\u0105 prowadzi\u0107 do wysuszenia sk\u00f3ry; podobnie mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 klimatyzacja lub ogrzewanie w pomieszczeniach,<\/li>\n\n\n\n<li>suszenia w\u0142os\u00f3w gor\u0105cym powietrzem \u2013 wysoka temperatura powietrza suszarki nie tylko niszczy w\u0142osy, ale te\u017c wysusza nask\u00f3rek,<\/li>\n\n\n\n<li>zabieg\u00f3w fryzjerskich \u2013 farbowanie lub rozja\u015bnianie w\u0142os\u00f3w, je\u015bli zostan\u0105 przeprowadzone nieumiej\u0119tnie, przyczynia\u0107 si\u0119 mog\u0105 do utraty naturalnej wilgotno\u015bci sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>ubogiej diety \u2013 zar\u00f3wno nieprawid\u0142owo zbilansowany, jak i bardzo niskokaloryczny jad\u0142ospis, kt\u00f3ry nie od\u017cywia sk\u00f3ry w prawid\u0142owy spos\u00f3b, prowadzi\u0107 mo\u017ce do jej wysuszenia,<\/li>\n\n\n\n<li>kontaktu z chlorowan\u0105 wod\u0105 basenow\u0105 \u2013 co ma miejsce, je\u015bli nie korzystasz z czepka lub zak\u0142adasz model wykonany z tkaniny, a nie tworzywa,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby sk\u00f3ry \u2013 dermatozy r\u00f3\u017cnego rodzaju mog\u0105 objawia\u0107 si\u0119 przesuszon\u0105, \u0142uszcz\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0105; do takiego stanu mog\u0105 te\u017c przyczynia\u0107 si\u0119 niekt\u00f3re przyjmowane leki!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zazwyczaj \u0142atwo jest ustali\u0107, czy faktycznie ma si\u0119 przesuszon\u0105 sk\u00f3r\u0119 na g\u0142owie, czy jednak jest to powa\u017cniejsze schorzenie. Zawsze jednak, je\u017celi nie zadzia\u0142aj\u0105 wskazane poni\u017cej sposoby radzenia sobie z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 lub, po prostu, masz w\u0105tpliwo\u015bci, co do stanu zdrowia sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, zalecamy skorzystanie z konsultacji lekarskiej lub trychologicznej!<\/p>\n\n\n<div class=\"products single-swiper-products\"><div class=\"swiper-wrapper\"><div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"js-product product\">\n            <article class=\"product-miniature js-product-miniature\" data-id-product=\"586\" data-id-product-attribute=\"0\">\n                <div class=\"thumbnail-container\">\n                    <div class=\"thumbnail-top\">\n                        <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                            <picture>\n                                <img decoding=\"async\" class=\"product-thumbnail--img\" \n                                     src=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2593-medium_default\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.png\" \n                                     alt=\"\" \n                                     loading=\"lazy\" \n                                     data-full-size-image-url=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2593-app_large\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.png\" \n                                     width=\"1500\" \n                                     height=\"1500\">\n                            <\/picture>\n                        <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div class=\"product-description\">\n                        <p class=\"product-collection-name\">Hair Cycling By ONLYBIO<\/p>\n                        <h2 class=\"product-name\" style=\"margin-top: 0px;\">\n                            <a class=\"product-name--url\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-szampon-do-wlosow-i-skory-glowy-250ml.html\">Nawil\u017cenie szampon do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy 250ml<\/a>\n                        <\/h2>  <div class=\"product-price-and-shipping\"><p class=\"product-price-and-shipping__current-price price\"><span class=\"price__integer\">23<\/span><span class=\"price__division\">,<\/span><span class=\"price__decimal\">99&nbsp;z\u0142<\/span><\/p><div class=\"product-price-and-shipping__omnibus\">\n                                          <span class=\"omnibus--text\">Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n                                          <span class=\"omnibus--price\">23,60\u00a0z\u0142<\/span>\n                                        <\/div><\/div>\n                        \n                       \n                    <\/div><\/div>\n            <\/article>\n        <\/div>\n    <\/div><div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"js-product product\">\n            <article class=\"product-miniature js-product-miniature\" data-id-product=\"587\" data-id-product-attribute=\"0\">\n                <div class=\"thumbnail-container\">\n                    <div class=\"thumbnail-top\">\n                        <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-2-minutowa-maska-ekspresowa-do-wlosow-200ml.html\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                            <picture>\n                                <img decoding=\"async\" class=\"product-thumbnail--img\" \n                                     src=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2600-medium_default\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-2-minutowa-maska-ekspresowa-do-wlosow-200ml.png\" \n                                     alt=\"\" \n                                     loading=\"lazy\" \n                                     data-full-size-image-url=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2600-app_large\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-2-minutowa-maska-ekspresowa-do-wlosow-200ml.png\" \n                                     width=\"1500\" \n                                     height=\"1500\">\n                            <\/picture>\n                        <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div class=\"product-description\">\n                        <p class=\"product-collection-name\">Hair Cycling By ONLYBIO<\/p>\n                        <h2 class=\"product-name\" style=\"margin-top: 0px;\">\n                            <a class=\"product-name--url\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-2-minutowa-maska-ekspresowa-do-wlosow-200ml.html\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-2-minutowa-maska-ekspresowa-do-wlosow-200ml.html\">Nawil\u017cenie 2 minutowa maska ekspresowa do w\u0142os\u00f3w 200ml<\/a>\n                        <\/h2>  <div class=\"product-price-and-shipping\"><p class=\"product-price-and-shipping__current-price price\"><span class=\"price__integer\">23<\/span><span class=\"price__division\">,<\/span><span class=\"price__decimal\">99&nbsp;z\u0142<\/span><\/p><div class=\"product-price-and-shipping__omnibus\">\n                                          <span class=\"omnibus--text\">Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n                                          <span class=\"omnibus--price\">23,60\u00a0z\u0142<\/span>\n                                        <\/div><\/div>\n                        \n                       \n                    <\/div><\/div>\n            <\/article>\n        <\/div>\n    <\/div><div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"js-product product\">\n            <article class=\"product-miniature js-product-miniature\" data-id-product=\"588\" data-id-product-attribute=\"0\">\n                <div class=\"thumbnail-container\">\n                    <div class=\"thumbnail-top\">\n                        <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-15minutowa-kuracja-ultranawilzajaca-maska-do-wlosow-280ml.html\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                            <picture>\n                                <img decoding=\"async\" class=\"product-thumbnail--img\" \n                                     src=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2602-medium_default\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-15minutowa-kuracja-ultranawilzajaca-maska-do-wlosow-280ml.png\" \n                                     alt=\"\" \n                                     loading=\"lazy\" \n                                     data-full-size-image-url=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2602-app_large\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-15minutowa-kuracja-ultranawilzajaca-maska-do-wlosow-280ml.png\" \n                                     width=\"1500\" \n                                     height=\"1500\">\n                            <\/picture>\n                        <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div class=\"product-description\">\n                        <p class=\"product-collection-name\">Hair Cycling By ONLYBIO<\/p>\n                        <h2 class=\"product-name\" style=\"margin-top: 0px;\">\n                            <a class=\"product-name--url\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-15minutowa-kuracja-ultranawilzajaca-maska-do-wlosow-280ml.html\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-cycling-by-onlybio-nawilzenie-15minutowa-kuracja-ultranawilzajaca-maska-do-wlosow-280ml.html\">Nawil\u017cenie 15minutowa kuracja ultranawil\u017caj\u0105ca maska do w\u0142os\u00f3w 280ml<\/a>\n                        <\/h2>  <div class=\"product-price-and-shipping\"><p class=\"product-price-and-shipping__current-price price\"><span class=\"price__integer\">23<\/span><span class=\"price__division\">,<\/span><span class=\"price__decimal\">99&nbsp;z\u0142<\/span><\/p><div class=\"product-price-and-shipping__omnibus\">\n                                          <span class=\"omnibus--text\">Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n                                          <span class=\"omnibus--price\">23,60\u00a0z\u0142<\/span>\n                                        <\/div><\/div>\n                        \n                       \n                    <\/div><\/div>\n            <\/article>\n        <\/div>\n    <\/div><div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"js-product product\">\n            <article class=\"product-miniature js-product-miniature\" data-id-product=\"981\" data-id-product-attribute=\"0\">\n                <div class=\"thumbnail-container\">\n                    <div class=\"thumbnail-top\">\n                        <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-hydra-szampon-ultranawilzajacy-do-bardzo-suchej-skory-glowy-i-wlosow-400ml.html\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                            <picture>\n                                <img decoding=\"async\" class=\"product-thumbnail--img\" \n                                     src=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2439-medium_default\/hair-in-balance-by-onlybio-hydra-szampon-ultranawilzajacy-do-bardzo-suchej-skory-glowy-i-wlosow-400ml.png\" \n                                     alt=\"\" \n                                     loading=\"lazy\" \n                                     data-full-size-image-url=\"https:\/\/static.onlybio.life\/2439-app_large\/hair-in-balance-by-onlybio-hydra-szampon-ultranawilzajacy-do-bardzo-suchej-skory-glowy-i-wlosow-400ml.png\" \n                                     width=\"1500\" \n                                     height=\"1500\">\n                            <\/picture>\n                        <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div class=\"product-description\">\n                        <p class=\"product-collection-name\">Hair In Balance By ONLYBIO<\/p>\n                        <h2 class=\"product-name\" style=\"margin-top: 0px;\">\n                            <a class=\"product-name--url\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-hydra-szampon-ultranawilzajacy-do-bardzo-suchej-skory-glowy-i-wlosow-400ml.html\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-hydra-szampon-ultranawilzajacy-do-bardzo-suchej-skory-glowy-i-wlosow-400ml.html\">Hydra Szampon ultranawil\u017caj\u0105cy do bardzo suchej sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w, 400ml<\/a>\n                        <\/h2>  <div class=\"product-price-and-shipping\"><p class=\"product-price-and-shipping__current-price price\"><span class=\"price__integer\">25<\/span><span class=\"price__division\">,<\/span><span class=\"price__decimal\">99&nbsp;z\u0142<\/span><\/p><div class=\"product-price-and-shipping__omnibus\">\n                                          <span class=\"omnibus--text\">Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n                                          <span class=\"omnibus--price\">25,57\u00a0z\u0142<\/span>\n                                        <\/div><\/div>\n                        \n                       \n                    <\/div><\/div>\n            <\/article>\n        <\/div>\n    <\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak objawia si\u0119 przesuszenie sk\u00f3ry g\u0142owy?\">Jak objawia si\u0119 przesuszenie sk\u00f3ry g\u0142owy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Objaw\u00f3w przesuszenia sk\u00f3ry g\u0142owy mo\u017ce by\u0107 kilka. Do tych niekoniecznie widocznych, za to uporczywych, nale\u017c\u0105: sw\u0119dzenie, pieczenie lub uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, kt\u00f3re mog\u0105 dodatkowo nasila\u0107 si\u0119 w trakcie suszenia w\u0142os\u00f3w za pomoc\u0105 suszarki. Do tego miejscowo mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 zaczerwienienie, a nawet strupki (wynikaj\u0105ce zazwyczaj ze zbyt intensywnego drapania sw\u0119dz\u0105cych miejsc).<\/p>\n\n\n\n<p>Niekiedy, ze wzgl\u0119du na intensywne przesuszenie, ze sk\u00f3ry g\u0142owy mog\u0105 nadmiernie wypada\u0107 w\u0142osy. Staj\u0105 si\u0119 tak\u017ce matowe i pozbawione spr\u0119\u017cysto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 ponadto \u0142uszczeniem, widocznym w postaci niewielkich, bia\u0142awych drobinek osadzaj\u0105cych si\u0119 u nasady w\u0142os\u00f3w. Chocia\u017c bardzo go przypominaj\u0105, nie mo\u017cna myli\u0107 ich z \u0142upie\u017cem, b\u0119d\u0105cym symptomem najcz\u0119\u015bciej stanu wynikaj\u0105cego z nadmiernego namna\u017cania si\u0119 dro\u017cd\u017cak\u00f3w.<\/p>\n\n\n    <div class=\"author-quote\">\n        <div class=\"author-quote__inner\">\n\n                            <h3 class=\"author-quote__label\">Komentarz eksperta<\/h3>\n            \n            <figure class=\"author-quote__figure\">\n\n                <blockquote class=\"author-quote__bubble\">\n                    <p class=\"author-quote__text\">Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy i \u0142upie\u017c to dwa zupe\u0142nie r\u00f3\u017cne problemy, kt\u00f3re bardzo cz\u0119sto s\u0105 ze sob\u0105 mylone, cho\u0107 wymagaj\u0105 odmiennego post\u0119powania. \u0141upie\u017c ma zazwyczaj pod\u0142o\u017ce grzybicze i wymaga substancji celowanych. Z kolei przesuszenie skalpu wynika z naruszenia bariery hydrolipidowej, dlatego sk\u00f3ra potrzebuje wtedy intensywnego nawil\u017cenia i emolient\u00f3w. U\u017cycie agresywnego szamponu przeciw\u0142upie\u017cowego na such\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy jedynie pog\u0142\u0119bi problem, drastycznie j\u0105 wysuszaj\u0105c. Kluczem do sukcesu jest zawsze trafna diagnoza.<\/p>\n                <\/blockquote>\n\n                                <figcaption class=\"author-quote__avatar\">\n\n                                        <div class=\"author-quote__avatar-image\">\n                        <img decoding=\"async\"\n                            class=\"author-quote__avatar-img\"\n                            src=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/NK0_3851-e1786260940708.jpg\"\n                            alt=\"trycholog Ma\u0142gorzata Jordanowska\"\n                            width=\"382\"\n                            height=\"382\"\n                            loading=\"lazy\"\n                        >\n                    <\/div>\n                    \n                    <div class=\"author-quote__avatar-info\">\n                                                    <strong class=\"author-quote__author-name\">Ma\u0142gorzata Jordanowska<\/strong>\n                                                                            <span class=\"author-quote__author-subtitle\">Trycholog<\/span>\n                                            <\/div>\n\n                <\/figcaption>\n                \n            <\/figure>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co stosowa\u0107 na such\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy?\">Co stosowa\u0107 na such\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Problemem suchej sk\u00f3ry g\u0142owy jest niski poziom jej nawil\u017cenia. Naj\u0142atwiejszym sposobem na przywr\u00f3cenie jej r\u00f3wnowagi b\u0119dzie zatem zadbanie tak o dostarczenie wody, jak i ochronienie jej przed nadmiern\u0105 utrat\u0105 wilgoci w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Najprostszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie w takiej sytuacji wdro\u017cenie piel\u0119gnacji za pomoc\u0105 kosmetyk\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, zawieraj\u0105cych takie substancje, jak gliceryna, \u0142agodz\u0105cy pantenol, kwas hialuronowy (zatrzymuj\u0105cy wilgo\u0107) czy oleje.<\/p>\n\n\n\n<p>Podstawowym kosmetykiem powinien by\u0107 <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/szampony?q=Dzialanie+i+wlasciwosci-Nawilzajace\">szampon nawil\u017caj\u0105cy<\/a>. Stosuj\u0105c go pami\u0119taj o bardzo delikatnym myciu w\u0142os\u00f3w. Warto wykona\u0107 w tym czasie <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/masaz-skory-glowy\/\">masa\u017c sk\u00f3ry g\u0142owy<\/a> tak, by piana mog\u0142a dotrze\u0107 tak\u017ce do niej. W terapii nie powinno zabrakn\u0105\u0107 regularnego nak\u0142adania <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/odzywki-do-wlosow\">od\u017cywki<\/a> i maski, oczywi\u015bcie tak\u017ce o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach silnie nawil\u017caj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<p>Olejowanie w\u0142os\u00f3w, chocia\u017c s\u0142u\u017cy przede wszystkim samym pasmom, mo\u017ce te\u017c \u0142agodzi\u0107 uczucie sw\u0119dzenia i \u015bci\u0105gni\u0119cia sk\u00f3ry g\u0142owy. Wybierz <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/oleje-do-wlosow\">olej do olejowania<\/a> dostosowany do rodzaju w\u0142os\u00f3w i zacznij nak\u0142ada\u0107 go regularnie (jednak nie codziennie, by unikn\u0105\u0107 nadmiernego nat\u0142uszczenia fryzury). Pomi\u0119dzy tymi zabiegami mo\u017cesz bez obaw u\u017cywa\u0107 specjalnych <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/wcierki-do-wlosow\">wcierek do w\u0142os\u00f3w<\/a>, kt\u00f3re od\u017cywi\u0105 tak\u017ce sam\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Such\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy warto te\u017c, co pewien czas, \u0142agodnie oczyszcza\u0107, by usun\u0105\u0107 martwe kom\u00f3rki i u\u0142atwi\u0107 wnikanie substancji od\u017cywczych i nawil\u017caj\u0105cych do g\u0142\u0119biej po\u0142o\u017conych tkanek. W tym przypadku sprawdzi si\u0119 specjalny kosmetyk taki, jak <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/hair-in-balance-by-onlybio-peeling-enzymatyczny-do-skory-glowy-125-ml.html\">Peeling enzymatyczny do sk\u00f3ry g\u0142owy<\/a>. Nie zawiera on drobinek \u015bciernych, kt\u00f3re, dzia\u0142aj\u0105c mechanicznie, mog\u0142yby podra\u017cnia\u0107 i tak wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Starannie dobrana piel\u0119gnacja sprawi, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy odzyska r\u00f3wnowag\u0119, a do tego <a href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/puszyste-wlosy\/\">w\u0142osy stan\u0105 si\u0119 puszyste<\/a> i zdrowe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Domowe sposoby na nawil\u017cenie sk\u00f3ry g\u0142owy\">Domowe sposoby na nawil\u017cenie sk\u00f3ry g\u0142owy<\/h2>\n\n\n\n<p>Czy istniej\u0105 te\u017c jakie\u015b domowe sposoby na nawil\u017cenie sk\u00f3ry g\u0142owy? Przede wszystkim wprowad\u017a do swojej diety odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w oraz \u017cywno\u015b\u0107 zapewniaj\u0105c\u0105 od\u017cywienie od \u015brodka. Zjadaj owoce i warzywa bogate w wod\u0119 i oleje (na przyk\u0142ad awokado, arbuzy) oraz orzechy.<\/p>\n\n\n\n<p>Niekiedy warto te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 ku metodom naszych bab\u0107 i przygotowa\u0107 specjaln\u0105 maseczk\u0119 z siemienia lnianego. Wystarczy 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe ziarenek zala\u0107 wod\u0105 i podgrzewa\u0107 ca\u0142o\u015b\u0107 do momentu uzyskania konsystencji \u017celu. W takiej postaci, oczywi\u015bcie po przestudzeniu, nak\u0142ada si\u0119 mas\u0119 na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy i delikatnie wmasowuje. Po oko\u0142o 40 minutach mo\u017cna sp\u0142uka\u0107 siemi\u0119 z g\u0142owy, najlepiej letni\u0105 wod\u0105, a nast\u0119pnie umy\u0107 w\u0142osy tak, jak zwykle.<\/p>\n\n\n\n<p>Wolisz nieco \u201enowocze\u015bniejsze\u201d sposoby? Podobnie, jak siemi\u0119 lniane, sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy nawil\u017cy \u017cel aloesowy. Najlepiej zadzia\u0142a \u015bwie\u017cy, ale w sprzeda\u017cy znajdziesz te\u017c gotowe produkty \u2013 koniecznie wybieraj takie, kt\u00f3re w swoim sk\u0142adzie maj\u0105 sam aloes lub, ewentualnie, dodatek wody.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problem suchej sk\u00f3ry g\u0142owy dotyczy wielu os\u00f3b, zar\u00f3wno z d\u0142ugimi, jak i kr\u00f3tszymi w\u0142osami. Mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 spory dyskomfort zwi\u0105zany z uczuciem pieczenia czy sw\u0119dzenia, jak i z wizualnymi symptomami w postaci widocznych drobin martwego nask\u00f3rka. Dlaczego dochodzi do przesuszenia sk\u00f3ry g\u0142owy i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna zadba\u0107 o jej skuteczne nawil\u017cenie? <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1174,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wszystko-o-wlosach-i-nie-tylko"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak radzi\u0107 sobie z such\u0105 sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Twoim problemem jest sucha sk\u00f3ra g\u0142owy? Sprawd\u017a, jak j\u0105 rozpozna\u0107, a tak\u017ce zadba\u0107 o jej nawil\u017cenie i przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi za pomoc\u0105 piel\u0119gnacji!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak radzi\u0107 sobie z such\u0105 sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Twoim problemem jest sucha sk\u00f3ra g\u0142owy? Sprawd\u017a, jak j\u0105 rozpozna\u0107, a tak\u017ce zadba\u0107 o jej nawil\u017cenie i przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi za pomoc\u0105 piel\u0119gnacji!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-21T06:42:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-09T08:22:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Jak-radzic-sobie-z-sucha-skora-glowy.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/\",\"name\":\"Jak radzi\u0107 sobie z such\u0105 sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-21T06:42:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-09T08:22:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15\"},\"description\":\"Twoim problemem jest sucha sk\u00f3ra g\u0142owy? Sprawd\u017a, jak j\u0105 rozpozna\u0107, a tak\u017ce zadba\u0107 o jej nawil\u017cenie i przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi za pomoc\u0105 piel\u0119gnacji!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy \u2013 jak j\u0105 nawil\u017cy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\",\"name\":\"Blog\",\"description\":\"onlybio.life blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15\",\"name\":\"Ekipa Onlybio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekipa Onlybio\"},\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/ekipa_onlybio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak radzi\u0107 sobie z such\u0105 sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy?","description":"Twoim problemem jest sucha sk\u00f3ra g\u0142owy? Sprawd\u017a, jak j\u0105 rozpozna\u0107, a tak\u017ce zadba\u0107 o jej nawil\u017cenie i przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi za pomoc\u0105 piel\u0119gnacji!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak radzi\u0107 sobie z such\u0105 sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy?","og_description":"Twoim problemem jest sucha sk\u00f3ra g\u0142owy? Sprawd\u017a, jak j\u0105 rozpozna\u0107, a tak\u017ce zadba\u0107 o jej nawil\u017cenie i przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi za pomoc\u0105 piel\u0119gnacji!","og_url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/","og_site_name":"blog","article_published_time":"2025-07-21T06:42:01+00:00","article_modified_time":"2026-08-09T08:22:57+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Jak-radzic-sobie-z-sucha-skora-glowy.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ekipa Onlybio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekipa Onlybio","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/","name":"Jak radzi\u0107 sobie z such\u0105 sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website"},"datePublished":"2025-07-21T06:42:01+00:00","dateModified":"2026-08-09T08:22:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15"},"description":"Twoim problemem jest sucha sk\u00f3ra g\u0142owy? Sprawd\u017a, jak j\u0105 rozpozna\u0107, a tak\u017ce zadba\u0107 o jej nawil\u017cenie i przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi za pomoc\u0105 piel\u0119gnacji!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/sucha-skora-glowy-b64\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy \u2013 jak j\u0105 nawil\u017cy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/","name":"Blog","description":"onlybio.life blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15","name":"Ekipa Onlybio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekipa Onlybio"},"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/ekipa_onlybio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1064"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3274,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064\/revisions\/3274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}