{"id":1818,"date":"2024-02-23T13:22:05","date_gmt":"2024-02-23T12:22:05","guid":{"rendered":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?p=1818"},"modified":"2026-08-09T09:42:00","modified_gmt":"2026-08-09T07:42:00","slug":"zabezpieczanie-wlosow-na-noc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/","title":{"rendered":"Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?"},"content":{"rendered":"\n

Jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc, aby ochroni\u0107 je przed os\u0142abieniem, a jednocze\u015bnie rano nie budzi\u0107 si\u0119 z fryzur\u0105 tworz\u0105c\u0105 niekoniecznie artystyczny nie\u0142ad? Jak przygotowa\u0107 lu\u017any warkocz na noc lub jak wi\u0105za\u0107 w\u0142osy na noc w inny spos\u00f3b? Czy spanie z rozpuszczonymi w\u0142osami to dobry pomys\u0142? O czym jeszcze musisz pami\u0119ta\u0107, przygotowuj\u0105c swoje kosmyki do snu?<\/p>\n\n\n\n

Jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc i dlaczego jest to istotne?<\/h2>\n\n\n\n

Dobroczynny wp\u0142yw snu na ca\u0142y ludzki organizm to temat na bardzo d\u0142ug\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119. Nocna regeneracja nie pozostaje oboj\u0119tna na kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w, bo procesy zachodz\u0105ce w organizmie bezpo\u015brednio oddzia\u0142uj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Dzi\u015b skupimy si\u0119 jednak na drugiej stronie medalu. \u015awiadoma piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w<\/a> w du\u017cej mierze dotyczy w\u0142a\u015bnie nocy, co bywa niestety bagatelizowane. To od Ciebie Droga W\u0142osomaniaczko zale\u017cy, czy Twoja sk\u00f3ra g\u0142owy, a tym samym kosmyki w tym czasie zas\u0142u\u017cenie odpoczn\u0105, czy mo\u017ce b\u0119d\u0105 nara\u017cone na dzia\u0142anie negatywnych czynnik\u00f3w os\u0142abiaj\u0105cych ich kondycj\u0119!<\/p>\n\n\n\n

Gdy wiercisz si\u0119 na poduszce, zmieniasz pozycj\u0119 i nie\u015bwiadomie poruszasz g\u0142ow\u0105 podczas oddawania si\u0119 sennym marzeniom, zdarza si\u0119, \u017ce Twoje w\u0142osy prze\u017cywaj\u0105 prawdziwy koszmar. Je\u015bli nie s\u0105 zwi\u0105zane w lu\u017any warkocz na noc lub zabezpieczone w inny spos\u00f3b, poduszka i po\u015bciel oddzia\u0142uj\u0105 na nie zupe\u0142nie jak r\u0119cznik podczas intensywnego wycierania. Twoje kosmyki bywaj\u0105 szarpane i wykrzywiane. W efekcie ka\u017cda noc przyczynia si\u0119 do ich stopniowego uszkadzania, rozdwajania ko\u0144c\u00f3wek, a ty budzisz si\u0119 z nieujarzmion\u0105 fryzur\u0105, kt\u00f3ra o poranku wymaga pracowitej stylizacji. Je\u015bli w tym celu skorzystasz z inwazyjnych kosmetyk\u00f3w, jeszcze bardziej zaszkodzisz swoim wra\u017cliwym pasemkom!<\/p>\n\n\n

\n
\n\n

Komentarz eksperta<\/h3>\n \n
\n\n
\n

Czy wiesz, \u017ce podczas snu Twoje w\u0142osy nieustannie ocieraj\u0105 si\u0119 o poduszk\u0119? Tradycyjna, bawe\u0142niana poszewka ma szorstk\u0105 struktur\u0119, kt\u00f3ra niszczy os\u0142onk\u0119 w\u0142osa (kutikul\u0119). Rozchylone \u0142uski to jednak nie tylko problem estetyczny – przez powsta\u0142e ubytki woda szybko ucieka z wn\u0119trza struktury pasm, prowadz\u0105c do ich chronicznego odwodnienia. Zamiana bawe\u0142ny na jedwabn\u0105 lub satynow\u0105 poszewk\u0119 redukuje to tarcie nawet o 40%, co realnie przek\u0142ada si\u0119 na zmniejszenie problemu rozdwajaj\u0105cych si\u0119 ko\u0144c\u00f3wek.<\/p>\n <\/blockquote>\n\n

\n\n
\n \"trycholog\n <\/div>\n \n
\n Ma\u0142gorzata Jordanowska<\/strong>\n Trycholog<\/span>\n <\/div>\n\n <\/figcaption>\n \n <\/figure>\n\n <\/div>\n <\/div>\n \n\n\n

Jak zwi\u0105za\u0107 w\u0142osy na noc? Sprawd\u017a skuteczne metody!<\/h2>\n\n\n\n

Obok pytania, jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc cz\u0119sto pojawia si\u0119 dylemat dotycz\u0105cy spania w rozpuszczonych b\u0105d\u017a upi\u0119tych w\u0142osach. Oba rozwi\u0105zania maj\u0105 swoje gor\u0105ce zwolenniczki. Co jest korzystniejsze w rzeczywisto\u015bci? Posiadaczki kr\u00f3tkiej fryzury rzeczywi\u015bcie mog\u0105 zrezygnowa\u0107 z warkocza lub kucyka. W przypadku d\u0142ugich w\u0142os\u00f3w tak naprawd\u0119 sensowne pozostaje tylko pytanie: jak wi\u0105za\u0107 w\u0142osy na noc, a nie czy w og\u00f3le warto to robi\u0107. Posiadasz d\u0142u\u017csz\u0105 fryzur\u0119? Poznaj najpopularniejsze sposoby wi\u0105zania i upinania w\u0142os\u00f3w do snu.<\/p>\n\n\n\n

Jak stworzy\u0107 lu\u017any warkocz na noc?<\/h3>\n\n\n\n

Jedn\u0105 z najbardziej popularnych metod stanowi lu\u017any warkocz na noc. Szczeg\u00f3lnie dobrze chroni on d\u0142ugie w\u0142osy, zupe\u0142nie pozbawione skr\u0119tu b\u0105d\u017a lekko falowane. Lu\u017any warkocz ogranicza tarcie pomi\u0119dzy kosmykami. Koniecznie pami\u0119taj, by do jego zwi\u0105zania u\u017cy\u0107 delikatnej, mniej inwazyjnej, na przyk\u0142ad jedwabnej gumki. Dzi\u0119ki temu Twoje nie\u015bwiadome nocne manewry nie b\u0119d\u0105 tak gro\u017ane dla udr\u0119czonych kosmyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Jak wi\u0105za\u0107 w\u0142osy na noc w kucyk?<\/h3>\n\n\n\n

Nie masz czasu na zaplatanie warkocza? \u017baden problem. Sprawd\u017a, jak wi\u0105za\u0107 w\u0142osy na noc w kucyk. Przede wszystkim on r\u00f3wnie\u017c powinien by\u0107 do\u015b\u0107 lu\u017any, bo ciasne wi\u0105zanie przyczynia si\u0119 do wi\u0119kszego tarcia. Je\u015bli wybierzesz kucyk, dodatkowego zabezpieczenia mog\u0105 wymaga\u0107 ko\u0144c\u00f3wki. Jak o nie zadba\u0107? Proponujemy Silikonowe serum na ko\u0144c\u00f3wki w\u0142os\u00f3w Hair Of The Day<\/a>, kt\u00f3re znakomicie zapobiega rozdwajaniu si\u0119 ko\u0144c\u00f3wek, lecz nie stanowi dla w\u0142os\u00f3w obci\u0105\u017cenia, a o poranku u\u0142atwi ich rozczesywanie.<\/p>\n\n\n\n

Jak upi\u0105\u0107 w\u0142osy na noc w formie \u201eananasa\u201d?<\/h3>\n\n\n\n

Co zrobi\u0107 z w\u0142osami na noc, je\u015bli jeste\u015b dumn\u0105 posiadaczk\u0105 efektownych spr\u0119\u017cynek? Kr\u0119cone kosmyki wymagaj\u0105 nieco innego upi\u0119cia. Sprawdzone rozwi\u0105zanie stanowi tak zwany ananas. Ta prosta metoda upinania w\u0142os\u00f3w polega na stworzeniu kitki na samym czubku g\u0142owy delikatnie przywi\u0105zanej subteln\u0105 gumk\u0105. W przypadku d\u0142ugich w\u0142os\u00f3w, gdy kitka i tak opada na szyj\u0119, warto wykona\u0107 dodatkowe upi\u0119cie, na przyk\u0142ad przy pomocy wsuwki.<\/p>\n\n\n\n

Jak wi\u0105za\u0107 w\u0142osy do spania na \u201ejednoro\u017cca\u201d?<\/h3>\n\n\n\n

Kontynuuj\u0105c wdzi\u0119czne nazwy metod zabezpieczania w\u0142os\u00f3w, przejd\u017amy do jednoro\u017cca. Jak upina\u0107 w\u0142osy na noc w ten spos\u00f3b? Zwi\u0144 swoje kosmyki w do\u015b\u0107 lu\u017any rulon na samym czubku g\u0142owy, a nast\u0119pnie u nasady zepnij je spink\u0105. Jednoro\u017cca doceniaj\u0105 zar\u00f3wno posiadaczki kr\u0119conych, jak i prostych pasm.<\/p>\n\n\n\n

Jak upi\u0105\u0107 w\u0142osy do spania w stylu \u201e\u015blimaka\u201d?<\/h3>\n\n\n\n

Cho\u0107 nie ma to wiele wsp\u00f3lnego z biologi\u0105, w nomenklaturze upinania w\u0142os\u00f3w \u015blimak jest podgatunkiem jednoro\u017cca. Jak upi\u0105\u0107 w\u0142osy na noc t\u0105 metod\u0105? R\u00f3\u017cnica polega na tym, \u017ce zamiast wspomnianego rulonu, w\u0142osy obracasz bardziej wok\u00f3\u0142 w\u0142asnej osi, w efekcie czego po u\u0142o\u017ceniu i upi\u0119ciu i kszta\u0142t przypomina\u0107 b\u0119dzie \u015blimacz\u0105 muszl\u0119. Trwa\u0142e zabezpieczenie osi\u0105gniesz przy pomocy spinki lub lu\u017anej, delikatnej gumki.<\/p>\n\n\n\n

\"zabezpieczanie<\/figure>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Co zrobi\u0107 z w\u0142osami na noc? Poznaj gar\u015b\u0107 cennych wskaz\u00f3wek!<\/h2>\n\n\n\n

Skoro wiesz ju\u017c, jak wi\u0105za\u0107 w\u0142osy do spania, wypr\u00f3buj kolejne metody i wybierz t\u0119, kt\u00f3r\u0105 uznasz za najbardziej komfortow\u0105. Jednak to tylko po\u0142owa sukcesu. Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc polega r\u00f3wnie\u017c na stosowaniu dobrych codziennych praktyk. Czas na gar\u015b\u0107 sprawdzonych porad!<\/p>\n\n\n\n

Nie sypiaj z mokrymi w\u0142osami<\/h3>\n\n\n\n

Nawet je\u015bli doskonale wiesz, jak upi\u0105\u0107 w\u0142osy do spania, ten rodzaj zabezpieczenia zda si\u0119 na niewiele, je\u017celi u\u0142o\u017cysz si\u0119 do snu z mokrymi w\u0142osami. Wilgo\u0107 na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 stanowi dla nich zagro\u017cenie, poniewa\u017c rozszerza \u0142uski, a to nara\u017ca Twoje kosmyki na dodatkowe uszkodzenia. W dodatku wtulaj\u0105c g\u0142ow\u0119 w poduszk\u0119, ograniczasz szans\u0119, \u017ce Twoje w\u0142osy do\u015b\u0107 szybko wyschn\u0105. Poza tym na mokro jeszcze ch\u0119tniej u\u0142o\u017c\u0105 si\u0119 w nie\u0142adzie, na co b\u0119dziesz narzeka\u0107 po przebudzeniu.<\/p>\n\n\n\n

Zabezpiecz w\u0142osy na noc poprzez olejowanie<\/h3>\n\n\n\n

Znanym od wiek\u00f3w sposobem ochrony w\u0142os\u00f3w jest ich olejowanie. Dokonuj\u0105c go przed snem, nie tylko zapewnisz w\u0142osom ochron\u0119 przed tarciem, ale r\u00f3wnie\u017c dostarczysz im wielu substancji od\u017cywczych i zadbasz o lepsze nawil\u017cenie. W repertuarze OnlyBio znajdziesz kompozycje olej\u00f3w ro\u015blinnych, takie jak Olej do olejowania do w\u0142os\u00f3w \u015brednioporowatych Hair In Balance oraz jego odpowiedniki do kosmyk\u00f3w o innej charakterystyce, a tak\u017ce do ko\u0144c\u00f3wek.<\/p>\n\n\n\n

Sprawdzon\u0105 alternatyw\u0119 dla olejowania stanowi kremowanie w\u0142os\u00f3w<\/a>, o kt\u00f3rym wspominali\u015bmy ju\u017c na naszym blogu. To bardzo podobna metoda piel\u0119gnacji, lecz przy doborze odpowiedniego preparatu staje si\u0119 bardziej intensywna, a przede wszystkim precyzyjna \u2013 wystarczy \u017ce wybierzesz sk\u0142adniki, kt\u00f3re zapewni\u0105 na przyk\u0142ad nawil\u017cenie, odbudow\u0119 lub od\u017cywienie pasm.<\/p>\n\n\n\n

Wykorzystaj jedwab i satyn\u0119<\/h3>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re tkaniny znacznie \u0142agodniej obchodz\u0105 si\u0119 z w\u0142osami ni\u017c inne. Do tej pierwszej grupy z pewno\u015bci\u0105 zaliczaj\u0105 si\u0119 jedwab i satyna. Wykonane z nich gumki do w\u0142os\u00f3w to najlepszy wyb\u00f3r, gdy zastanawiasz si\u0119, jak zwi\u0105za\u0107 w\u0142osy na noc. Bezpieczny wyb\u00f3r stanowi r\u00f3wnie\u017c satynowa b\u0105d\u017a jedwabna poszewka na poduszk\u0119 lub owijanie w\u0142os\u00f3w chust\u0105 wykonan\u0105 z tych materia\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n \n \n \"\"\n <\/picture>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

Hair Cycling By ONLYBIO<\/p>\n

\n Regeneracja szampon do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy 250ml<\/a>\n <\/h2>

23<\/span>,<\/span>99 z\u0142<\/span><\/p>

\n Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n 23,99\u00a0z\u0142<\/span>\n <\/div><\/div>\n \n \n <\/div><\/div>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/div>
\n
\n
\n
\n
\n \n \n \"\"\n <\/picture>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

Hair Cycling By ONLYBIO<\/p>\n

\n Nawil\u017cenie szampon do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy 250ml<\/a>\n <\/h2>

23<\/span>,<\/span>99 z\u0142<\/span><\/p>

\n Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n 23,99\u00a0z\u0142<\/span>\n <\/div><\/div>\n \n \n <\/div><\/div>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/div>
\n
\n
\n
\n
\n \n \n \"\"\n <\/picture>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

Hair Cycling By ONLYBIO<\/p>\n

\n Regeneracja serum na ko\u0144c\u00f3wki 70ml<\/a>\n <\/h2>

23<\/span>,<\/span>99 z\u0142<\/span><\/p>

\n Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n 23,99\u00a0z\u0142<\/span>\n <\/div><\/div>\n \n \n <\/div><\/div>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/div>
\n
\n
\n
\n
\n \n \n \"\"\n <\/picture>\n <\/a>\n <\/div>\n\n
\n

Hair In Balance Kids By ONLYBIO<\/p>\n

\n Chmurkowa od\u017cywka do falowanych i kr\u0119conych w\u0142os\u00f3w 200 ml<\/a>\n <\/h2>

17<\/span>,<\/span>99 z\u0142<\/span><\/p>

\n Najni\u017csza cena z 30 dni przed obni\u017ck\u0105:<\/span>\n 23,99\u00a0z\u0142<\/span>\n <\/div><\/div>\n \n \n <\/div><\/div>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Dok\u0142adnie wyczesz w\u0142osy na noc<\/h3>\n\n\n\n

Codzienne szczotkowanie w\u0142os\u00f3w<\/a> przed snem to kolejna prawid\u0142owa odpowied\u017a na pytanie, jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc. Dzi\u0119ki temu prostemu zabiegowi zapobiegniesz spl\u0105tywaniu si\u0119 pasm, a jednocze\u015bnie rozprowadzisz po nich ochronn\u0105 warstw\u0119 sebum lub zastosowanej wcze\u015bniej od\u017cywki.<\/p>\n\n\n\n

U\u017cyj triku z suchym szamponem<\/h3>\n\n\n\n

Nasza ostatnia propozycja jest zarezerwowana wy\u0142\u0105cznie na wyj\u0105tkowe, wr\u0119cz kryzysowe okazje. Gdy cierpisz na deficyt czasu, kt\u00f3ry nie pozwala Ci umy\u0107 w\u0142os\u00f3w zar\u00f3wno rano, jak i wieczorem, u\u017cyj suchego szamponu przed snem. Niekoniecznie zabezpieczy on Twoje w\u0142osy przed uszkodzeniami, ale zapobiegnie ich pl\u0105taniu si\u0119 i uk\u0142adaniu w nie\u0142adzie. Godnym polecenia produktem jest Suchy szampon dodaj\u0105cy obj\u0119to\u015bci Hair In Balance . Polubisz go r\u00f3wnie\u017c za mi\u0142y zapach pina colady, ale stosuj go wy\u0142\u0105cznie w naprawd\u0119 ekstremalnych sytuacjach!<\/p>\n\n\n\n

Jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc? Jedyn\u0105 skuteczn\u0105 metod\u0105 jest stosowanie si\u0119 do wskazanych wy\u017cej porad, jak r\u00f3wnie\u017c upinanie pasm w odpowiedni spos\u00f3b!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sen zapewnia ca\u0142emu organizmowi regeneracj\u0119, co dotyczy r\u00f3wnie\u017c w\u0142os\u00f3w, a przede wszystkim odpoczywaj\u0105cej w tym czasie sk\u00f3ry g\u0142owy i usytuowanych w niej cebulek. Jednocze\u015bnie nie wszystkie w\u0142osomaniaczki zdaj\u0105 sobie spraw\u0119 z faktu, \u017ce noc nie do ko\u0144ca jest sojusznikiem w\u0142os\u00f3w. To w\u0142a\u015bnie podczas snu s\u0105 one nara\u017cone na powa\u017cne uszkodzenia. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1819,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wszystko-o-wlosach-i-nie-tylko"],"acf":[],"yoast_head":"\nZabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc poprzez odpowiednie upi\u0119cie i codzienne dobre praktyki!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc poprzez odpowiednie upi\u0119cie i codzienne dobre praktyki!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-23T12:22:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-09T07:42:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/zwiazywanie-wlosow-na-noc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekipa Onlybio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/\",\"name\":\"Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-02-23T12:22:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-09T07:42:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15\"},\"description\":\"Sprawd\u017a, jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc poprzez odpowiednie upi\u0119cie i codzienne dobre praktyki!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/\",\"name\":\"Blog\",\"description\":\"onlybio.life blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15\",\"name\":\"Ekipa Onlybio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekipa Onlybio\"},\"url\":\"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/ekipa_onlybio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?","description":"Sprawd\u017a, jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc poprzez odpowiednie upi\u0119cie i codzienne dobre praktyki!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?","og_description":"Sprawd\u017a, jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc poprzez odpowiednie upi\u0119cie i codzienne dobre praktyki!","og_url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/","og_site_name":"blog","article_published_time":"2024-02-23T12:22:05+00:00","article_modified_time":"2026-08-09T07:42:00+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/zwiazywanie-wlosow-na-noc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekipa Onlybio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekipa Onlybio","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/","name":"Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-02-23T12:22:05+00:00","dateModified":"2026-08-09T07:42:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15"},"description":"Sprawd\u017a, jak zabezpieczy\u0107 w\u0142osy na noc poprzez odpowiednie upi\u0119cie i codzienne dobre praktyki!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/zabezpieczanie-wlosow-na-noc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zabezpieczanie w\u0142os\u00f3w na noc. Jak chroni\u0107 w\u0142osy podczas snu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#website","url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/","name":"Blog","description":"onlybio.life blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/e40d359f33017653219914f87d10cc15","name":"Ekipa Onlybio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/352839a142ed69196310f699dd8df7883dbcec28019b6161b02cb69061eb8632?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekipa Onlybio"},"url":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/author\/ekipa_onlybio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1818"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3241,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818\/revisions\/3241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlybio.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}