Świadoma pielęgnacja włosów – 9 podstawowych zasad

Świadoma pielęgnacja włosów od dawna nie jest już dziwną modą, ale trendem, po który sięgają kobiety chcące dbać o kosmyki. Pozwala on na zachowanie włosów w dobrej kondycji i zdrowiu. Na świadomą pielęgnację włosów wpływa wiele czynności. Większość z nich jesteś w stanie wykonać samodzielnie. Od czego zacząć?  Zobacz, czym jest świadoma pielęgnacja włosów i jakie kosmetyki są do niej potrzebne.

Nasze włosy są tak samo unikalne, jak odcisk palca – u każdego inne. Ich kondycja i wygląd zależą od genów, panujących warunków atmosferycznych, wody używanej do mycia, kosmetyków, zabiegów pielęgnacyjnych i stylizacyjnych. Nie bez znaczenia jest również nasze podejście do pielęgnacji. Dobrze, kiedy jest ono przemyślane – dobrane do typu oraz potrzeb kosmyków. Świadoma pielęgnacja włosów to podejście do dbania o włosy, które opiera się na znajomości składników używanych w produktach do pielęgnacji włosów oraz na zrozumieniu wpływu stylu życia i codziennych nawyków na kondycję włosów.

Określ, jaki masz rodzaj włosów

Aby wiedzieć, jakie kosmetyki i zabiegi będą dla Ciebie najlepsze, na początku musisz określić typ swoich kosmyków, czyli porowatość włosów. Czym ona jest? Najprościej mówiąc, porowatość wskazuje, jaka jest struktura włosów. Ustala się ją, analizując ułożenie łusek, które wpływają na to, jak kosmyki wyglądają, jak się układają i jakiej pielęgnacji potrzebują.

Choć do określania porowatości włosów konieczna jest analiza ich łusek, to prosty test możesz przeprowadzić samodzielnie, w domu – zajmie on kilka minut. Jak go wykonać?

• Przygotuj szklankę z letnią lub ciepłą wodą.
• Wrzuć do szklanki pojedynczy włos i pozostaw go na 5-10 minut w wodzie.
• Sprawdź, co po tym czasie stało się z Twoim włosem. Jeśli unosi się on na wodzie, masz włosy niskoporowate, zanurzony do połowy wskazuje na średnią porowatość, natomiast znajdujący się na samym dnie wskazuje, że Twoje włosy są wysokoporowate.

W zależności od porowatości musisz postawić na inny plan pielęgnacji włosów. Te niskoporowate, czyli gładkie, lśniące i trudne w stylizacji potrzebują kosmetyków lekkich i delikatnych. Szorstkie, mocno zniszczone włosy o rozchylonych łuskach (wysokoporowate) przede wszystkim potrzebują odżywienia i odbudowania. Średnioporowate kosmyki, które lekko się puszą wdzięczne będą za pielęgnację opartą na dostarczaniu protein, emolientów, humektantów oraz ochronę przed zniszczeniami.

Sprawdź, jakich substancji potrzebują Twoje kosmyki

Istotnym elementem świadomej pielęgnacji jest również równowaga PEH. Polega ona na dostarczaniu włosom trzech kluczowych dla ich kondycji substancji, czyli:

• Protein – białek będących budulcem kosmyków; proteiny są istotne w regeneracji włosów;
• Emolientów – otaczają one włosy i zapobiegają utracie wody; emolienty chronią przed odwodnieniem;
• Humektanty – substancje nawilżające; wnikają one we włosy i chronią je przed przesuszeniem.

Wszystkie te substancje muszą być dostarczane do kosmyków, jednak ich ilość należy dobrać indywidualnie, uzależniając ją od porowatości włosów.

Poznaj składy kosmetyków do włosów

W nazwie szamponów, odżywek czy masek rzadko można odnaleźć informacje, czy są one emolientowe, proteinowe czy humektantowe. To, dlatego ważne jest, abyś umiała czytać składy zamieszczone na etykiecie. Wymienione na nich składniki łatwo można przypasować do odpowiedniej substancji głównej, a tym samym odnaleźć idealne szampony, odżywki i maski dla siebie. Aby ułatwić Ci ich zakup, podzieliliśmy najpopularniejsze składniki kosmetyków do pielęgnacji włosów na proteiny, emolienty, humektanty.

• Proteiny: aminokwasy, elastyna, kolagen i hydrolizowane proteiny
• Emolienty oleje i masła: masła, oleje, silikony, parafina, woski, alkohole tłuszczowe, lanolina
• Humektanty: aloes, mocznik, kwas hialuronowy, miód, gliceryna, pentenol, cukier.

Oprócz wyżej wymienionych składników kosmetyki do pielęgnacji włosów często zawierają naturalne substancje, o czym przekonasz się sięgając po szampony, maski, oleje i odżywki z linii Hair in Balance. Na bazie naturalnych produktów możesz również przygotować domowe preparaty pielęgnujące. Stworzysz je na bazie olejów roślinnych (oliwa z oliwek, olej kokosowy, olejek arganowy, migdałowy, awokado), zbóż (płatki owsiane), miodu, jajek, drożdży.

Nie wiesz na jakie kosmetyki do pielęgnacji włosów się zdecydować? Postaw na testowanie. Pamiętaj jednak, aby nowe preparaty wprowadzać do pielęgnacji stopniowo. Dobrym pomysłem będzie też prowadzenie dziennika/notatnika, w którym na bieżąco będziesz zapisywać efekty stosowania poszczególnych preparatów.

Upewnij się, że dobrze pielęgnujesz włosy

Wydawałoby się, że mycie włosów to prosta czynność, której nie można wykonać źle. Praktyka pokazuje jednak, że to, jak oczyszczamy skórę głowy i włosy ma znaczący wpływ na ich kondycje. W pielęgnacji włosów zastosować możesz też jedną z 8 metod mycia włosów. Na czym one polegają?

• Metoda O – do mycia wykorzystuje się jedynie odżywkę;
• Metoda MO – to najbardziej popularna metoda bazująca na szamponie i odżywce;
• Metoda MOO – polega na myciu włosów szamponem i dwukrotnym użyciu odżywki;
• Metoda OM – zakłada użycie odżywki na początku, a dopiero potem umycie głowy szamponem;
• Metoda OMO -polega na nałożeniu na włosy odżywki, spłukaniu jej, umyciu włosów szamponem, a następnie po raz kolejny nałożenie odżywki;
• Metoda MOMO – to najbardziej czasochłonna metoda mycia włosów, wymaga umycia ich szamponem i nałożenia odżywki, a potem powtórzenia całego procesu jeszcze raz.

Głowę i włosy powinnaś myć tak często, jak potrzebujesz. Przedłużanie na siłę świeżości kosmyków może prowadzić do pojawiania się stanów zapalnych, swędzenia i reakcji uczuleniowych. Negatywne skutki przyniesie też:

• tarcie włosów ręcznikiem,
• gorący nawiew suszarki,
• stylizacja bez termoochrony,
• nieodpowiednia szczotka do rozczesywania,
• wiązanie włosów w ciasny kok lub kocyk,
• spanie w rozpuszczonych włosach.

Postaw na oleje

Każdy plan pielęgnacji powinien zakładać olejowanie włosów. Zabieg ten najlepiej wykonywać raz w tygodniu. Olej możesz trzymać od 15 minut do kilku godzin, a nawet przez całą noc. Dobór oleju zależy od porowatości kosmyków np. przy tych zniszczonych i sztywnych sięgnij po olej Hair in Balance do włosów wysokoporowatych, który zawiera w składzie dużo kwasów omega-3 i omega-6.  Linia kosmetyków do włosów Hair in Blance zawiera też oleje do włosów nisko oraz średnioporowatych – produkty te różnią się przede wszystkim składem. Pamiętaj, że olejowanie możesz przeprowadzać zarówno na sucho, jak i na mokro, z podkładem typu glutek lniany czy mgiełka humektanowa. Niewielką ilość oleju możesz dodać też do kosmetyków do włosów. Dbaj również o to, aby na kosmyki oraz skórę głowy nakładać maksymalnie łyżeczkę preparatu.

Pamiętaj o peelingach głowy

Eksperci mówią, że dbanie o włosy zaczyna się od skóry głowy. Plan pielęgnacji włosów nie może więc pominąć regularnego stosowania naturalnych peelingów do skóry głowy. Zabieg ten najlepiej jest wykonywać raz w tygodniu. Jego zadaniem jest usuwanie martwego naskórka oraz resztek kosmetyków. Świetnie sprawdzi się tutaj Peeling enzymatyczny z linii Hair in Balance. Peelingi warto uzupełniać wcierkami, które przyczyniają się do poprawy ukrwienia skóry oraz dogłębnie odżywiają i wzmacniają cebulki włosów. W codziennej pielęgnacji wypróbować możesz wcierkę stymulującą do skóry głowy Hair Of The Day z henną i chili.

Kremuj włosy

Kremowanie włosów to naturalna pielęgnacja włosów. Nie jest ona zbyt popularna, daje jednak spektakularne efekty. Polega ona na dosłownym nakładaniu kremu na włosy, co pozwala dostarczać im cenę substancje odżywcze, nawilżające. Do kremowania włosów wykorzystasz kosmetyki przeznaczone do ciała, dłoni lub twarzy. Kremowanie sprawia, że kosmyki stają się miękkie, gładkie i lśniące, pomagają też rozwiązać problem z rozczesywaniem. Zabieg ten przez wielu uważany jest za alternatywę dla popularnego olejowania, jednak plan pielęgnacji włosów może zakładać wykonywanie obydwóch czynności.

Zacznij zdrowo jeść

Zabiegi pielęgnacyjne i stosowanie kosmetyków do włosów o dobrych składach powinnaś uzupełnić zdrową dietą. Dla zachowania dobrej kondycji i zdrowia czupryny codziennie musisz dostarczać jej odpowiednie dawki witamin i minerałów. Oczywiście znajdziesz je w suplementach diety, jednak zachęcamy do tego, aby spożywać je w naturalnej formie, czyli jako warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze itp.

Witaminy i minerały, których potrzebują włosy to: cynk, żelazo, krzem, miedź, siarka, proteiny, witaminy: A, betakaroten, C, E, B1, B6. Znajdziesz je m.in. w rybach morskich, orzechach, pełnoziarnistym pieczywie, zielonych warzywach liściastych, roślinach strączkowych, pestkach dyni, warzywach i owocach. Cenne składniki odżywcze znajdziesz nie tylko w jedzeniu, ale także w napojach. Bogata w nie jest niegazowana woda mineralna, drożdże, siemię lniane, zioła – pokrzywa, skrzyp polny.

Regularnie odwiedzaj fryzjera

Włosy z czasem niszczeją. Najbardziej narażone na uszkodzenia są ich końcówki, które codziennie ocierają się o ubrania, paski od torebek, biżuterię. To, dlatego o końcówki należy dbać – nawilżając, kremując, olejując np. olejkiem zabezpieczającym końcówki z serii Hair In Balance. Ważnym elementem planu pielęgnacji włosów jest również regularne podcinanie końcówek. Salon powinnaś odwiedzać raz na 1-3 miesiące. Pozbycie się zniszczonych końcówek to na sposób na szybszy porost włosów, a także zmniejszenie ryzyka uszkodzeń cebulek. Podcinanie włosów pomoże też utrzymać nienaganny kształt fryzury i ograniczyć domowe zabiegi stylizacyjne, które nawet wykonywane z należytą starannością zawsze szkodzą czuprynie.

Świadoma pielęgnacja włosów to przepis na poprawę ich kondycji i zachowanie zdrowia. Rozpoczynając z nią przygodę, pamiętaj jednak, że Twoje kosmyki z dnia na dzień nie przejdą szybkiej metamorfozy. Świadoma pielęgnacja to długa praca, wymagająca cierpliwości i zaangażowania. Pierwsze efekty zazwyczaj widoczne są po kilku tygodniach. Aby je jednak osiągnąć, musisz, kompleksowo dbać o włosy. Nie wystarczy więc, że będziesz tylko sięgać po dobrej jakości kosmetyki, pamiętać musisz o wszystkich krokach świadomej pielęgnacji włosów.