Wypadanie włosów – to musisz wiedzieć!

Na ludzkiej głowie może znajdować się nawet 150 tysięcy włosów, a każdy z nich rośnie zgodnie z cyklem wzrostu, który z kolei dzieli się na trzy etapy.

1. Faza 1 – anagen, trwająca od 2 do 7 lat, będąca tak zwaną długą fazą wzrostu. Zazwyczaj około 80% wszystkich włosów na głowie znajduje się w tym etapie.
2. Faza 2 – katagen, trwająca około kilkunastu dni, w trakcie których dochodzi do ograniczenia aktywności mieszka włosowego i brodawki. To etap przejściowy/inwolucyjny.
3. Faza 3 – telogen, czyli etap krótkiego spoczynku, trwający około 3-4 miesięcy. Po jej zakończeniu włos naturalnie wypada. Mniej więcej kilkanaście procent Twoich włosów znajduje się właśnie w tej fazie.

Pasma, które znajdują się w końcowej fazie telogenowej, nie są już odżywiane przez mieszek. Są natomiast stopniowo wypychane na zewnątrz, a w rezultacie wypadają, co jest zjawiskiem całkowicie fizjologicznym.

Jednak, na skutek różnego rodzaju czynników (genetycznych, środowiskowych, hormonalnych czy też związanych z nieprawidłową stylizacją), cykl wzrostu może zostać zaburzony.

Pierwszym tego objawem będzie nadmierne wypadanie włosów – o ile każdego dnia możesz tracić od kilkudziesięciu do nawet stu sztuk, o tyle większa ich liczba, pomimo odpowiedniej pielęgnacji i stosowania bezpiecznych szamponów i innych kosmetyków do włosów, powinna Cię zaniepokoić i skłonić do szukania przyczyny.

Tak, jak wspomnieliśmy, przyczyn wypadania włosów, a właściwie zaburzeń ich cyklu życia, może być kilka, tak wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Większa, niż zazwyczaj utrata kosmyków może być wywołana przez:

• silny, długo utrzymujący się stres i przemęczenie organizmu,
• dietę ubogą w składniki odżywcze bezpośrednio wpływające na wzrost włosa (należą do nich biotyna, cynk, siarka czy selen),
• palenie papierosów zawierających substancje smoliste, które ograniczają prawidłowe dotlenienie komórek,
• choroby autoimmunologiczne, zwłaszcza związane z prawidłową pracą tarczycy (niedoczynność, choroba Hashimoto),
• choroby przewlekłe, ogólnoustrojowe, które nie są prawidłowo kontrolowane – na przykład takie, jak cukrzyca,
• przyjmowane leki (na przykład onkologiczne) lub, odwrotnie, ich odstawienie (co tyczy się szczególnie antykoncepcji hormonalnej),
• okres karmienia piersią,
• stany zapalne skóry głowy (łupież, zakażenia grzybicze),
• zmiany hormonalne, wywołujące łysienie androgenowe u kobiet i mężczyzn.

Wiele osób może zmagać się z problemem sezonowej utraty objętości fryzury. Wypadanie włosów jesienią może być szczególnie intensywne.

Ważną przyczyną wypadania włosów są również ich uszkodzenia mechaniczne, często związane z nieprawidłową rutyną pielęgnacyjną i nieodpowiednim traktowaniem pasm na co dzień.

Typowo mechaniczne przyczyny utraty włosów wynikają z agresywnego rozczesywania fryzury. W jego wyniku kosmyki nie tylko stają się poszarpane na całej długości, ale też zostają fizycznie wyrwane wraz z cebulkami. Podobne efekty przynosić może częste, ciasne spinanie lub związywanie włosów. Na skutego tego najczęściej dochodzi do stopniowego przerzedzania się ich na skroniach oraz czubku głowy.

Wypadające włosy mogą być też skutkiem zabiegów fryzjerskich. Farbowanie i rozjaśnianie mogą nie tylko prowadzić do przerzedzeń, ale też stoją u podłoża problemów z suchą skórą głowy. Domowa stylizacja, czy to z użyciem suszarki i gorącego powietrza, czy też prostownicy, także wpływa na osłabienie siły zakotwiczenia włosów w mieszkach.

Nawet codzienna pielęgnacja i stosowane kosmetyki mogą prowadzić do silnego wypadania włosów. Wszystko zależy bowiem od doboru wykorzystanych preparatów. Częste używanie mechanicznych peelingów do skóry głowy czy też nakładanie produktów nadmiernie obciążających włosy, może z czasem prowadzić do zaburzenia ich cyklu wzrostu. Nawet niedokładne zmywanie kosmetyków, także tych do stylizacji, może ograniczać dostęp powietrza do mieszków włosowych, przez co szybciej wypychają one włosy, pozbawione odżywienia i powietrza.

Ze względu na to, jak wiele jest czynników wpływających na proces wypadania włosów, walkę z tym problemem należy rozpocząć od próby zdiagnozowania przyczyny. Chociaż z redukcją stresu, rzuceniem palenia czy poprawą diety można poradzić sobie we własnym zakresie, to w przypadku podejrzenia choroby lub innego czynnika medycznego, najlepszym rozwiązaniem będzie już wizyta u lekarza. Wskazanie wszystkich objawów, w tym oczywiście zintensyfikowanego wypadania włosów, pozwoli specjaliście ustalić, na jakiego rodzaju badania (najczęściej krwi) powinien Cię skierować.

W oczekiwaniu na ewentualne wyniki laboratoryjne, warto rozpocząć wdrażanie poprawnej pielęgnacji. Powinny tworzyć ją kosmetyki o działaniu wzmacniającym i lekkiej formule.

Po delikatnym myciu włosów, warto je odżywić. Preparaty takie, jak na przykład Odżywienie Elixir wielofunkcyjny 12w1 będą działać kompleksowo, ale bez nadmiernego obciążania.

Jak wzmocnić cebulki włosów i pobudzić je do pracy tak, by włosy zaczęły odrastać? Zacznij stosować specjalne wcierki, nakładane na skórę głowy. Koniecznie wybieraj produkty pobudzające i stymulujące wzrost włosa.

Nasze mamy i babcie też zastanawiały się, co zrobić, jak włosy wypadają przysłowiowymi garściami. Warto skorzystać z ich wiedzy oraz doświadczenia i wypróbować kilka domowych sposobów.

1. Domowe maseczki, płukanki i wcierki – wiele ziół i innych składników wpływa pobudzająco na wzrost nowych włosów. Do odrobiny odżywki możesz dodać miód, by uzyskać odżywczą maskę lub też płukać głowę naparem z łopianu i skrzypu polnego.
2. Masaż skóry głowy na porost włosów – zarówno za pomocą palców, jak i specjalnych masażerów z silikonu możesz (delikatnie!) masować skórę głowy. Poprawi to jej ukrwienie, a więc i usprawni dostarczanie tlenu do mieszków włosowych.
3. Picie drożdży – metoda wyjątkowo skuteczna ze względu na zawartość w tym produkcie biotyny oraz witamin z grupy B. Rozpuść 1/5 kostki świeżych drożdży w ciepłym mleku, dodaj odrobinę miodu i wypijaj taki eliksir codziennie, przynajmniej przez miesiąc. Potem zrób przerwę!

Pamiętaj też, by zadbać o zdrową, bogatą w składniki odżywcze dietę.